人體有個“戒菸穴”相信很多男士都不知道，說道戒菸有多難，一般人是體會不到的，就算半夜沒菸了，也要爬起來去買菸，看到別人塗個菸圈，自己就想來一根。在上個世紀80年代，美國俄亥俄州針灸醫師歐爾姆，成功發現戒菸穴，並將此次發現成功應用在戒菸者身上。
戒菸穴又稱甜美（Tim-Mee）穴，意為戒菸才真正嘗到甜美的感覺。

甜美穴能調解肺部的功能。針灸或指掐甜美穴能戒菸，戒菸之後，戒菸者會有口渴、口苦、頭暈等症狀，會對香菸產生厭倦感，使受戒者不想吸菸。

雖然吸菸有害健康，已經是眾所周知，可還是有很多人菸不離手。為什麼?因為從心理上，很多人把吸菸當做緩解壓力的一種手段，尤其是上班族和老闆，在巨大的壓力下往往容易迷戀香菸，成癮後已經成為菸草依賴症。上午、中午、晚上各按摩 甜美穴一次

位於腕關節處，在陽溪穴和列缺穴之間的中點，陽溪穴定位很容易，手指頭向上翹時，可以看到或摸到有兩條肌腱顯現，在這兩條肌腱之間的凹陷中心處就是陽溪穴。再找到陽溪穴後，手指先按住陽溪穴，然後手指在皮膚上向手臂的方向滑動，約滑1~2釐米，指下就能感覺一個硬硬的骨性突起（橈骨莖突）這就是列缺穴了

每次10分鐘以上，至局部有酸、痛等輕微不適感為佳。在有吸菸欲望時，亦應加強按壓甜美穴處。
一旦停止吸菸就會產生精神，心裡上的渴求，坐立不安，注意力不能集中;甚至危害人體的健康，
如：慢性咽炎、心梗、中風、冠心病、肺氣腫、甚至癌症。

不按摩時
在甜美穴處貼上膏藥或小磁鐵片。（吸菸者之所以難以戒菸，從病理上來看，主要原因在於菸草裡含有尼古丁成分進入大腦，與腦中樞的阿片類受體相結合後，能夠產生一種愉悅歡欣感，在長期吸菸後，由於從外界可以源源不斷地輸入尼古丁與阿片類受體結合，腦中樞自身產生的阿片類物質就變得沒有必要，漸漸功能下降、退化了。

而這個穴位能夠刺激、誘發腦中樞自己產生阿片類物質，這樣在停止吸菸和供應尼古丁後腦中樞內能夠通過自產的阿片類物質得到滿足，從而使“戒斷綜合征”的症狀減輕，抑制抽菸的欲望，從而最終達到戒菸的效果。

現在很多男性朋友大都菸不離手，中醫認為菸草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時菸草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。