幫你蹲在廁所的時候你會幹些什麼？隨著手機的普及，很多朋友在蹲廁所的時候就玩起了手機，這種現象非常常見，幾乎是到了沒有手機就拉不出程度，但是您知道嗎？上廁所的時候玩手機，危害很大！不僅破財還給你的身體帶來威脅！蹲廁玩手機痔瘡悄悄來襲 ！ 入廁超5分鐘麻煩惹上身！

(source:toutiao)

1、炎症:

上廁所時間過長，密閉、狹小的空間充滿臭味，私處長期暴露在這樣的環境裡，更容易導致各種炎症，如果這種習慣持續時間長，還需要擔心各種炎症。從這個角度而言，排便也應追求“短快”，儘量減少人體和有毒物質的接觸時間。

2、子宮脫垂、痔瘡來襲:

痔瘡是由於肛門周圍血管長時間流通不暢，導致擴張、屈曲形成的靜脈團，這和長時間上廁所有直接的關係。

研究證實：排便時間超過3分鐘就可能導致肛門周圍靜脈曲張，導致瘀血形成，從而形成痔瘡。

另外，長時間保持排便姿勢，會增大腹腔壓力，造成腹部內臟器出現下垂的傾向，其中最可能發生的就是子宮脫垂以及脫肛等等。

建議儘量縮短上廁所時間，也不能太過用力排便，尤其是有心血管疾病的中老年人。

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3、沒了便意，有了便祕:

很多人會有在上廁所時玩手機，閱讀書報等習慣，這樣必然會分散排便時的注意力，從而錯過了便意，導致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便祕。便意對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。

而越是企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間，來找回便意，就越會刻意抑制“便意”，導致條件反射消失，無形之中會延長上廁所的時間。

最好能養成每天定時排便的習慣，這樣久而久之會形成條件反射。一旦便意來了，就要放下手中的事，速戰速決。

4、腿發麻，耽誤事:

蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦漲。血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。需要緩解好大一會才能活動，關鍵時刻，這不是耽誤事嘛！

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5、手機滑落，會破財:

把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所，造成財產上損失。我相信，不少人都有過這樣慘痛的教訓。

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摒棄不好的舉動，養成好的排便習慣。

蹲廁有危險，玩手機需謹慎啊！