在人們的日常生活中，最常見的傷痛可能是在體育運動出現的各種關節的創傷。但是傷痛的種類也有很多種，有時候人們會因為無法正確判斷傷痛的型別錯過最佳的治療時間或者選擇了錯誤的治療手段。扭傷中最為常見的部位可以說是踝關節了，踝關節的扭傷究竟是怎麼一回事呢？

什麼是踝關節扭傷？
踝關節扭傷是一種常見的扭傷疾病，由於踝關節是人體中負重最大的部位，所以在很多體育活動中很容易成為受累部位造成扭傷。踝關節扭傷還包括踝關節周圍的韌帶損傷。
一般在臨床上把踝關節的扭傷分為內翻扭傷和外翻損傷。內翻損傷是最為常見的，外翻扭傷雖然不為常見，但是一旦發生確實及其嚴重的，如果發生外翻一般都會引起踝關節不穩以及其他韌帶損傷和骨折。
在踝關節扭傷之後，踝部會即刻出現疼痛和腫脹，隨後出現面板的瘀斑，嚴重者沒法直立行走。

踝關節扭傷有哪些種類呢？
踝關節扭傷只是對踝部的扭傷出現炎症進行的一個總稱，根據扭傷不同的性質可以分為幾個種類。首先，根據扭傷的方向，可以分為內翻和外翻。
其次，根據扭傷的程度，可以分為三級。第一級別程度較輕，表現為韌帶受到拉伸，或者是小範圍出現撕裂，但是沒有出現鬆弛，彈性恢復良好，患者可以通過自愈或者輕微的包紮進行治療。第二級別相對第一級別來說病情嚴重了一點，韌帶出現部分撕裂以及鬆弛，彈性恢復能力也受到了一定的損傷。第三級別是最為嚴重的，韌帶被完全撕裂以及完全鬆弛，失去了彈性恢復能力。

這種在人們的日常生活中是極為常見的，在腳部或者足部出現突然的翻轉，或者是受到了超出承受範圍之外的力時，就很容易出現扭傷。這時候應該及時判斷傷勢，並就醫，痊癒之後還應該做好康復訓練，防止習慣性扭傷的形成。