大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「趕緊檢查一下！肝臟不好的人，70%人手上都有這些症狀，來看看你有沒有！可惜超少人知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

肝臟是人體重要的解毒器官，也是人體最大的防護系統，兼具製作、滲出膽汁、代謝、凝血等功能。肝臟欠好，比方有肝炎，總會有一些預兆。比方指甲。

 

健康指甲

中醫以為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟積儲時，指甲上會有較著的旗幟暗號。

正常健康的手指甲一樣往常有如下特色：甲麵粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，概略滑膩，指甲底部的半月形佔指甲的五份一長度(最好五個指甲均有)。說到指甲的新月大小和健康的聯絡，這個其實是有爭議的，良多健康人群是沒有新月的。新月大小可能還和遺傳有關。

指甲有黑直紋

若是指甲有黑直紋，而且黑色是從甲板裡面表示出來的，剖明肝、腎的機能鬥勁虛弱，其實良多病痛，都在指甲上有黑色的顏色。

 

 

肝腎是排毒器官，但是若是外界的汙染和食物中等毒素過高的話，就會構成肝腎功能阻滯。黑色縱紋是肝腎機能虛弱，毒素太多積壓的預兆，體內的廢料便無法排出體外。

手指發黃，指甲發白，這是肝炎很清楚的旗幟暗號

若是手指黃，指甲鬥勁扁平泛白，而且呈匙狀，指甲很隨意開裂，這可能是鬥勁嚴峻的肝病。也有可能是患出缺鐵性貧血。

 

下面我們一起來看看若何養肝護肝。

一、養肝先要睡得香

肝主藏血，黃帝內經素問篇說到：“人臥則血歸於肝。”足夠的睡覺，肝臟才能夠獲得徹底的修正。

二、多喝水

多喝水可添補體液，加強血液輪迴，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的滲出，以利消化、秉承和廢料的免除，削減代謝產品和毒素對肝臟的危害。

三、堅持行為健身心

天天堅持適量行為，並依照小我的肝功能的不合景象逐漸控制行為量。行為初期，可在不影響身體溫馨度的氣候下慢跑，以委靡度控制慢跑時辰。

 

四、少喝酒

肝臟是人體最大的解毒器官，酒精必需經由肝臟代謝才能夠經由程序小便排出體外。所以，常常醉酒的人，首要生病是肝臟損害-肝炎。

五、調停睡姿

側身睡是良多人通常接納的睡姿，在仰臥時很隨意轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時辰，不管是左側臥仍是右側臥，都能養肝氣。

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