大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「趕緊檢查一下！器官的衰老時間表出來了！快看看抗衰老應從哪開始預防！可惜超少人知道!」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

一、大腦：20歲開始衰老

2009年，美國弗吉尼亞大學蒂莫西·索爾特豪斯研究發現，人類大腦在22歲時處於頂峰，推理能力、思考速度和在腦海中處理影象的能力在27歲開始走下坡。

 

 

二、肺部：20歲開始衰老

肺很嬌弱，中醫有“肺為嬌髒”之說，意思是肺很容易受傷害。菸草、被汙染的空氣、肥胖都是傷肺的主要原因。肺部衰老的時間是20歲，到40歲時，肺部衰老會出現加速。

 

三、面板：25歲開始衰老

面板組織的成長期一般結束於25歲左右，有人稱此期為“面板的彎角”，此後逐漸老化，面板彈力纖維漸漸變粗，40~50歲，面板老化慢慢明顯，但老化程度因人而異。

 

 

四、骨骼：30歲開始衰老

骨質的流失，一般從30~35歲之間就開始了，絕經後女性的骨質流失更快。抽菸喝酒、缺乏運動、不晒太陽、偏食，這些不良生活習慣還會進一步加重骨骼的老化程序，使得臨床上甚至出現了30歲的身體60歲的骨骼病例。

 

五、心臟：40歲後多發疾病

研究顯示，45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作概率較大。

 

 

六、腎臟：40歲開始衰老

“年四十則陰氣自半，起居衰矣。”中醫《內經》說，人過了40歲，就如同午後的太陽，逐漸走向衰退。腎為五臟之母，五臟衰老主要都是由腎虛引起的。

 

 

七、腸：55歲開始衰老

英國的免疫學教授認為，腸內友好細菌的數量在人55歲後大幅減少，從而導致消化功能下降，腸道疾病風險增大。

 

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