大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「越來越多的老年人喜歡喝茶，看看你就知道了！！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

 

1、茶對老年人的大腦有好處:

茶裡有兩種物質對大腦非常有益，能有效預防老年痴呆症。一項由2031名年齡在7074之間的人組成的研究中發現，那些經常喝茶的比不常喝茶的頭腦更靈活。

2、綠茶能夠幫助對抗老年痴呆症:

科學家們已經發現綠茶中的天然成分最終為治療老年痴呆症提供了方法。之前的研究發現綠茶中的成分—表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG能夠破壞大腦中血小板的構建，而血小板的構建導致了腦細胞的死亡，這個最終可能對嚴重疾病的治療有所幫助。

3、茶增強記憶力:

茶氨酸與EGCG一同對於改善記憶有著千絲萬縷的聯絡。韓國人的研究發現：綠茶提取物和左旋茶氨酸能夠改善經歷輕微認知損傷病人的記憶。關於EGCG老鼠身上的研究表明，EGCG幫助記憶是通過提高新的腦細胞生成的生產力來實現的。

4、有利於擁有更好的心理健康:

喝茶是改善整體心理健康的一個有效因素。42093個日本人中進行了人口學測驗。這項研究發現喝綠茶與較少的心理疾病和紊亂有著密切聯絡。喝茶的積極影響也同樣在一項1058名日本老年人的研究中得到證明。對精神分裂症的治療中，茶氨酸也一定程度上減少了焦慮和其他症狀。

5、改善認知:

茶中含有咖啡因能夠讓人清醒，另外茶中含有茶氨酸，一種只存在於茶中能夠影響人的心理狀態的氨基酸，而且在很多研究中都表明茶氨酸與提高認知能力有關。

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