超市這4種東西經常特價，你經常買嗎？醫生說，不要吃！裡邊有很多毒素，對身體有非常大的危害，儘量就不要買，常吃有患癌的風險。

超市里經常會高一些特價活動，菜品一般都是賣的非常便宜的，尤其是到了晚上，商家看到菜賣不出去的時候，一般都是幾塊錢可以買一大堆，

很多人就為了貪圖這點小便宜，特意到了晚上才去買菜，殊不知這樣的菜經過別人挑選了一整天，全都已經被污染破壞了，留下來的都是些細菌超標，嚴重致癌的。

太亮的瓜子:

瓜子正常的顏色是灰黑色，但是如果遇到過於黑亮的瓜子就不要出了，有可能是買家為了提神賣相，用滑石粉對瓜子進行拋光，

滑石粉是通常被用於醫藥以及食品行業的添加劑，具有慢性毒性，長期食用對肺功能影響較大。

被污染的生菜:

在日常生活中有很多人都喜歡吃生菜，甚至有很多人特別喜歡生吃。但是我們選擇生菜最好選擇一些看起來顏色正常的生菜，如果生菜出現其他顏色，那絕對是被污染了哦。所以挑選一定要注意了。

太紅的火腿製品:

火腿製品本不應該是鮮紅的，但還是由於提升賣相，食品加工企業會在火腿製品中添加亞硝酸鹽來給肉製品“上色”，

二來能延長保質期，避免肉毒梭菌產生毒素，所以當看到顏色不正常的肉製品最好不要吃。

罐頭食品:

。現在罐頭製品的包裝卻成為最大的問題所在，因為包裝裡含有的雙酚A會溶進食物裡。

如果食用了雙酚A會導致生殖系統發育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病，甚至會導致心血管疾病。 心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，

泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。

日常保健：一輩子不得癌4個方法:

　第一：不要抽煙，或者戒煙

抽煙的人有一半會死於與抽煙相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。

Ferri說：“不知道人們為什麼要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年。”

 第二：關注你吃的東西

美國癌症協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌症》雜誌也公佈說，

很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。

美國癌症協會也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

 第三：多做運動

中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。美國癌症協會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每週運動五次以上。

Ferri補充說，過度肥胖也會增加患癌症的可能。

第四：瞭解家族病史

家族病史是致命癌症的最大誘因，遺傳可能導致基因中有致癌因素。如果直系親屬（父母、兄弟姐妹、子女）有過癌症，那麼你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。但無論如何，人們不應該害怕，而應採取積極的態度預防癌症。