大家好，我是
健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「讓醫生告訴妳：光用清水洗澡可能越洗越臭，看看就知道為什麼了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
在我們的身邊，有很多的人們經常使用清水洗澡，而且會給我們的身體帶來非常好的幫助，那麼我們平時經常使用啊，清水洗澡的話，也會給我們的身體帶來一個非常大的危害的，影響著我們的身體的健康，給我們的身心帶來一個非常大的困擾。
第一，電腦族應該保護好自己的眼睛，如果一天對著電腦工作或者是玩遊戲的時間過長，這樣會傷害自己的眼睛的。電腦族可以在自己感覺眼睛累的時候，滴幾滴眼水，讓自己的眼睛放鬆一下，這樣才不會讓自己的眼睛過於疲勞，也不會那麼容易讓自己得了近視眼。
第二，電腦一族不要讓自己的手部做同一個動作，就是手握滑鼠的動作要時常換一換。如果電腦一族在使用電腦時，手握滑鼠的動作一直相同，會容易導致自己的食指和中指麻木，也會導致手裡的血不能正常迴圈。所以，電腦一族在玩電腦的時候，記得換一下滑鼠的動作哦。
第三，電腦一族還應要注意保護自己的頸部，如果電腦一族在電腦面前的時間過長，而不運動自己的頸部，會很容易得頸椎病哦，所以，電腦一族可以在玩電腦的中途時搖一搖自己的頸部，舒緩一下自己的頸部，讓自己遠離頸椎病。
1、睡覺前不刷牙:
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
2、用清水洗澡:
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水衝是洗不乾淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
3、上廁所後不用肥皂洗手:
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗乾淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。
4、內褲不是每天都換:
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
支招：清洗內褲注意事項
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
3.用專用的盆，定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗淨的內褲，切忌直接暴晒。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
5、食物掉了撿起來再吃:
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鐘就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因為小孩很會模仿。
6、光著腳健身:
調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮溼的環境最利於細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。
持彎著的狀態，這樣，會很容易讓自己的腿部麻痺，讓自己很難受。電腦一族可要記住時常換一下腿部的動作哦。
通過以上文字來介紹，我們對於光用清水洗澡，可能月底月初有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來一個其他方面的危害的，影響著我們的身體健康，給我們的身心帶來一個非常大的困擾。
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