癌症已經成為高發病，及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存機率的關鍵。這裡就和大家說說癌症的第一訊號！

 

1.不明原因消瘦。:

短時間內體重急劇下降往往是癌症第一訊號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。

 

2.頻繁發燒或感染。:

體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。

3.慢性咳嗽和胸痛。:

類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。

 

4.慢性胃灼熱。:

長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。

5.腸道問題。:

腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。

6.黃疸。:

面板或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。

 

7.異常出血。:

尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經週期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。

知道了癌症發生時的第一訊號只是能夠讓我們及早地發現癌症，若想真正遠離這個魔鬼，還要從生活習慣做起。

1.不吃油炸食物。

油炸食品在高溫條件下可產生致癌物質，要儘量少吃。很多用於油炸食品的油都是反覆使用多數的，會成為我們俗稱的“千滾油”。千滾油中包含大量的反式脂肪酸，會對人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、膽囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心腦血管病和多種癌症的危險。

 

2.多食對身體有益的食物。

①蘇麻油

大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多，兩者失衡是誘發癌症的重要因素之一，蘇麻油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。

 

②南瓜子油

前列腺癌是危害男性健康的惡性腫瘤，南瓜子油可改善調整膀胱及尿道功能，對前列腺增生、肥大及由此引發的尿頻尿急等現象有明顯作用，經常食用對預防前列腺癌的發生有益，食用時可與西紅柿搭配，西紅柿也是養護前列腺的食物，兩者結合，效果更好。

3.預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

 

4.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5.瘦一點患癌機率更小

越瘦的人得上癌症的機會越小，國際癌症研究機構指出：有足夠證據顯示，體重超標與結腸癌、食道癌、腎癌、乳腺癌和子宮癌5類癌症相關。餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。