生病變老是人之常情，每個人的一生都是要經歷這些東西的，當這些東西來臨的時候也不要太驚訝，現在的老年化是越來越嚴重了，很多人都已經開始進入衰老階段了，女性朋友都是比較的愛美的，特別害怕衰老，為了在衰老之前做好準備，首先就要認識一下衰老的時候的一些症狀，下面一起來看一下吧。

1、視力開始衰退

人到中老年的時候眼睛都會有一些問題，眼睛慢慢的看不清楚東西，有重影等等，一般有這些情況都是衰老的特徵了，可能是有白內障或者是青光眼，對視力是有很大的影響的，中老年人一定要好好愛護自己的眼睛。

2、頭髮變白

衰老最明顯的一個特徵就是頭髮會變白。頭髮的黑色是由於毛囊裡面的黑色素，到30歲以後毛囊裡面的黑色素就會逐漸的減少，白頭髮就會慢慢的爬上來。除了頭髮變白之外，頭髮也會慢慢的失去以前的光澤，變得脆弱或者是乾燥，男性就是會有禿頭，地中海或者其它的一些東西。

3、記憶力衰退

記憶力的最佳時期是在20歲左右，過了這個黃金時期記憶力就會慢慢的衰退，大腦機能會變得越來越差，很多事情就會記不清楚了，有些老年人會患上老年癡呆，也是一種常見的中老年疾病，中老年朋友平時可以多鍛鍊一下自己的記憶力，不要讓自己的記憶力減退的太快了。

4、老年斑

隨著年紀的增長，皮膚裡面的水分就會慢慢的流失，變得乾癟沒有營養，皺紋也會慢慢的爬上皮膚，容顏會有很大的變化，重要的是身體很多的地方都是會長斑的，不管是臉上還是手上都是老年斑，這些都是沒有辦法避免的。

5、骨骼退變

很多人都會發現一個問題，那就是大多數的人老了和以前的身高都是不一樣的，會比以前矮很多，這是因為骨骼隨著年紀的增加是會變輕的，骨骼裡面的水分也會減少，這樣骨骼就會比以前要短，這就造成了比以前矮的現象。

除了上面這些以外還有很多其它的跡象，像指甲沒有光澤、腿腳不好這些也是的，可以多去瞭解一下。關於這個方面，大家都是可以瞭解一下的，這樣也可以在衰老方面做一些預防事項，讓自己不要衰老的那麼快。