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小編CA！今天要來說說關於「警告！胃癌最容易找上這些人！預防胃癌請改掉這些習慣吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

胃癌可以說是目前比較多發的一種癌症了，它的發病率高可能最主要的還是與我們的飲食習慣有關，你知道嗎?胃癌最易找上這些人!預防胃癌改掉這些習慣，還你一個健康的好胃!那麼到底什麼人才易患胃癌，我們又該改掉哪些不好的習慣呢?

胃癌相信大家都聽說過，但可能不是所有人都知道這胃癌是怎麼一回事，胃癌是多發生於胃粘膜上皮的惡性腫瘤，早期可能會出現胃不舒服，胃酸，胃痛，胃脹，慢慢的有的還會有胃潰瘍，慢性胃炎等病症，一開始不是很明顯，很多人可能都會忽視，直到胃出現明顯的疼痛感了，才會察覺，但到那時可能就有點晚了。

1、飢一餐飽一餐:

總是飢一餐飽一餐，有時候忙得忘記了吃飯，肚子餓了，才想起來要吃，這個時候又吃得太飽了，這樣很容易弄出胃病來，你要知道，這胃病繼續惡化的話，很有可能會演變為胃癌，你難道不覺得，每次很餓很餓之後，再來吃東西，胃會有些不舒服嗎，有時還會感覺消化不好，這就是胃在提醒你得改改這個不好的習慣了。

醃製品味道重，很下飯，很多人都喜歡吃，偶爾吃點可以，但是千萬別當一日三餐那樣，每天都吃，這醃製品往往都是重鹽的食品，而且亞硝酸鹽含量偏高，在醃製過程中可能會滋生很多病菌，這些都可能是誘發癌症的誘因，所以不是好吃的東西，就一定對身體有益，再喜歡吃醃製品，你也得控制量，不要吃得太多了。

生活不規律，喜歡熬夜，這樣就會造成飲食不規律，喜歡吃宵夜，那宵夜就會吃一些像路邊攤賣的一些滷味，串串，炭烤等，這些食品雖然好吃，對於忙了一整天，很累了，想要吃重口味的你來說，確實很解饞也解乏，但是這路邊攤一則衛生情況堪憂，再則不健康，調味料多，重鹽，燻烤，長期如此，可能有患癌風險，所以少宵夜，少路邊攤。

1、少鹽，少煎炸

胃是我們很重要的一個消化器官，總是和食物打交道的，那想要預防胃癌，就得從食物著手，飲食上少鹽，少煎炸，鹽可以調味，適量就可以了，加多了，不僅對胃不好，還會引起心腦血管問題，特別是上了年紀的人，儘量少鹽，吃清淡點。

2、葷素合理

葷素搭配合理，別總想著吃一些動物內臟，無肉不歡，每餐只吃肉，這樣不好，你需要吃些蔬菜來中和一下，最好的配比當然就是一個人的話，三菜一湯，兩葷一素，這樣就可以吃得營養，吃得飽。

3、三餐規律

早中晚你都得吃，特別是早餐，一定要吃，要不然餓一上午，胃會受不了的，還有別一大早空腹的喝黑咖啡，這樣很刺激胃，久而久之，這也是可能成為誘發胃癌的一個誘因，我們不是常說，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這很有道理的，我們就應該養成這樣的飲食習慣，三餐規律飲食。

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