大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「警告！別怪醫生沒警告妳：貧血的人，這些食物千萬別吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在生活當中，我們會看到很多貧血的人，如果產婦貧血的話，不利於胎兒的健康發展。而且貧血的人應該注重自己的飲食，那麼如果貧血，有哪些食物不可以吃呢?如果你不注重飲食的話，可能貧血會更加厲害。

2、儘量不要喝茶：有很多人平時喜歡喝茶，但對於貧血患者來說應該少喝茶或者不喝茶，茶同樣對鐵吸收具有抑制作用，不利於貧血的治療，因為茶葉中含有的鞣酸物質與鐵在消化道內可以形成一種不溶解的鞣酸鐵。這種物質不僅不會被消化道吸收，還會阻礙鐵質的吸收。

3、限制脂肪：食用過多脂肪對貧血患者的消化和吸收能力也有影響，一般認為每天攝入脂肪量以50克左右為宜，平時烹調食物最好是食用植物油脂。

4、少吃大蒜：研究發現大蒜當中含較多揮發性物質，吃太多就會抑制胃液分泌，同時還會導致血紅蛋白、紅細胞減少，對貧血患者來說也會加重症狀。

5、少喝牛奶：牛奶雖然營養豐富，但是鐵含量很低，人體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合，轉變為一種不溶性含鐵化合物，從而導致體內鐵量更顯不足。

6、少食鹼性食物：鹼性的體內環境同樣對鐵的吸收非常不利，尤其會導致胃酸缺乏，影響對食物中鐵遊離和轉化的能力，因此貧血患者在平時應該儘量少吃鹼性的饅頭、蕎麥麵、蘇打水等。

除了以上6類食物貧血患者最好不要吃之外，因為貧血患者往往伴隨著消化功能降低、紊亂，因此也應該少吃一些不易消化的食物，儘量多吃一些含鐵豐富的好消化的食物，必要時可在專業醫生指導下服用補鐵製劑，有其他導致貧血的疾病也要積極治療，才能促進身體儘快好轉。

我們看了這篇文章以後，知道了貧血是個怎樣的現象。不知道你自己有沒有貧血的現象，如果有的話到醫院裡面趕緊吃點藥，如果你貧血的話，還可以在口袋裡帶幾塊糖，以便應急用。

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