您是否有過這樣的一些想法：為了不讓高血糖影響我的生活，我要把血糖控制得低一些；低血糖是不可避免的，是糖尿病的一部分；很多人都會發生低血糖，沒什麼大不了的。

但是您可能不知道的是：低血糖是可以增加死亡率、可以誘發冠心病病人發生心肌梗死的。

所以，請大家一定要記住兩點：

1。低血糖是危險的:

2。低血糖是可以預防的:

我們都知道出遠門要關掉家中的電源，因為防範於未然。所以只要我們足夠的認識到低血糖發生的原因，我們就可以預防它的發生。

首先我們來談談常見的發生低血糖的原因：

1。攝入不足：進食少，或沒有進食。

2。消耗過多：劇烈運動、發熱、重度腹瀉、惡性腫瘤及腎性糖尿病

3。飲酒後。

4。應用胰島素及磺脲類降糖藥物過量。

5。因神經調節失常，迷走神經興奮過度，體內胰島素分泌過多導致的功能性低血糖症。

6。胃腸手術後，由於食物迅速進入空腸，葡萄糖吸收太快、血糖增高、刺激胰島素分泌過量而引起。

7。胰島β細胞瘤，嚴重肝病、垂體前葉和腎上腺皮質功能減退等可致器質性低血糖症。

(source: toutiao)

除了常見的原因之外，低血糖還有它偏愛的“暗殺”人群：

1.既往多次發生低血糖的患者。

2。糖尿病病程很長的患者。

3。老年糖尿病患者。

4。平時血糖水平較低，糖化血紅蛋白＜6%的患者。

5。糖尿病腎病的患者。

6。患有肝病的患者。

7。愛飲酒的患者。

8.處於應激狀態或抑鬱狀態的患者。

9.使用胰島素和磺胺類藥物的患者。

我們都知道，發生低血糖時會有出冷汗、飢餓感、心跳加快、頭暈、視力模糊、面色蒼白等症狀，嚴重時還會胡言亂語、嗜睡甚至昏迷。對於如此危險的低血糖症，我們必須做到“防重於治”。

在低血糖的預防中應該注意以下幾點：

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1.生活規律，養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，定時定量規律進餐，保持每日穩定的攝入量。特別要避免空腹飲酒。

2.合理使用胰島素和口服降糖藥。按時看醫生複診，根據醫囑用藥。掌握各種胰島素的特點及正確的注射方法。

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3.運動前中後應多監測血糖，劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或減少藥物的用量。

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4.自我血糖監測，作為糖尿病“五駕馬車之一”，其重要性是不可忽視的。

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作為一個糖尿病患者外出時應隨身攜帶兩樣必不可少的東西：

一是食物：糖果、餅乾等，用於發生低血糖時急救。

二是病情卡片：註明姓名、診斷、使用的藥物劑量和方法、電話等。卡片在您發生嚴重低血糖時可以幫您在最短時間得到有效的治療。