痛風的發病率呈逐年上升趨勢，醫生也極力倡導積極調整生活方式有助於痛風的預防和治療。然而患有痛風病的人常常認為，“吃了藥，不痛了就沒事了”。這是一個很大的誤區。
其實痛風只是高尿酸引發的“冰山一角”，高尿酸的危害不僅僅止步於痛風，最嚴重的後果是腎功能衰竭，很多人總是忽視它。

高尿酸不是尿中的酸性過高，而是血液中含有的尿酸成分增多。過多的血尿酸會結晶，隨著血液的流動，沉落在關節並析出，才會引發痛風。
現代研究已經證實，高尿酸血癥成為心、腦血管疾病的獨立危險因素，而且它還容易引發高血壓、高血脂等代謝性疾病，加快身體老化。另外，血尿酸是經過腎臟排洩的，過多的血尿酸勢必會增加腎臟負擔，長期不注意就會導致腎功能衰竭。

那麼痛風的病人除了用藥治療之外，還應該怎麼控制和預防呢？
首先，減少紅肉等高嘌呤含量食品的攝取，如牛肉、羊肉、豬肉等，每天平均的紅肉類食品攝取量應當控制在50克以內。儘量避免食用肝臟和腎臟等動物內臟。

其次，減少高嘌呤海鮮類食物的攝取，如貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產品。
最後，調整飲食結構，加強體育鍛煉。儘量減少含熱量高和脂肪高的主食或食物，大幅度增加新鮮蔬菜水果的攝入量，嚴格戒酒，不喝富含果糖飲料、多喝水（每日在2000毫升以上），加強體育鍛煉。