隨著冬季來臨，一場關於保溫杯的「養生大戰」也開始打響，走到哪裡都捧著一個保溫杯，青蔥少年們轉眼就跨進了「老幹部」的行列。僅僅喝白開水已經不足以讓你在芸芸眾生之中獨樹一幟了，保溫杯裡裝的水都是怎麼養生怎麼來，臨睡前喝口水都恨不得往裡面扔幾粒枸杞。保溫杯雖然能讓你隨時隨地喝到熱乎乎的水，但並不是什麼都能往裡裝的，這四種水就絕對不能用保溫杯來裝。

生活中渴了想喝水，剛接了一杯水太燙，放一會再喝竟然又涼了。所以冬天最喜歡用保溫杯什麼的了，可是你的保溫杯裝對東西了嗎？那該如何選擇保溫瓶呢？

保溫性能的辨別
對於保溫杯的保溫性能主要是指保溫杯的內膽。
裝滿開水後，順時針旋緊瓶塞或者是保溫杯蓋，過大概2~3分鐘後，用手去觸摸杯身外表和下部，若發現有溫熱感覺，表示保溫性能不夠好。

保溫杯的密封性
注滿一杯水，旋緊杯蓋，倒置幾分鐘，也可用力甩幾下，如果沒有滲漏的現象，就證明其密封性能良好。

配件是否健康環保
保溫杯的塑膠配件是否健康環保非常重要。
可以通過聞來鑒別，如果保溫杯是用食品級塑膠製作的，其氣味會較小、表面光亮，無毛刺、使用壽命長且不易老化。如果是普通塑膠，則在各個方面都會劣遜食品級塑膠。

不鏽鋼材料的鑒別
對於不鏽鋼保溫杯來說，其材質好壞是非常重要的。
不鏽鋼材料的規格很多，其中18/8表示不鏽鋼材料成分含18%鉻，含8%的鎳，只有達到此標準的材料才是綠色環保產品。

保溫杯要這樣洗
每天徹底清洗一次
這是防止產生異味和汙漬的根本方法，清洗時千萬不能只是簡單用水沖一下，杯麵、內膽、瓶蓋都要照顧到。

先洗內膽再洗瓶蓋
一般來說，正確步驟是：
瓶內放少量食鹽，加溫水晃勻，浸泡5~10分鐘。
取下杯蓋，在牙刷上擠點牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙。

杯子內外整體用清水沖洗一遍。
洗完不要馬上蓋蓋子，應徹底晾乾再蓋，以免不銹鋼保溫杯發臭。
4種飲品別放保溫杯

酸性飲品
如果保溫杯的內膽是高錳低鎳鋼材質，就不能用來裝果汁或碳酸飲料等酸性飲品。
這種材質耐腐蝕性較差，遇酸易析出重金屬，長期放酸性飲品可能會損傷人體健康。
此外，果汁不適宜高溫保存，以免其營養物質遭破壞。且甜度高的飲料容易導致微生物大量滋生而變質。

牛奶
有些人會將熱好的牛奶裝進保溫杯，隨身帶著喝。但是，乳製品所含酸性物質遇不銹鋼會起化學反應，不利於人體健康。
牛奶中微生物在較高溫度下也會加速繁殖，讓牛奶腐壞、變質，引發腹痛、腹瀉等不適。

茶
許多中老年人外出時，都喜歡將保溫杯灌上熱騰騰的茶，一天都不會變涼。
但如果茶葉長時間浸泡在熱水中，其所含營養素會被破壞，茶水也不再香醇，變得苦澀。

中藥
一些人習慣早上煎好中藥，用保溫杯帶著下午再喝。但中藥酸鹼性不一，同樣容易腐蝕保溫杯的不銹鋼內壁，產生化學反應，飲後傷身。
中藥在25攝氏度的溫度下可以存放一兩天，保溫杯中溫度較高，容易變質，建議常溫存放即可。