高血脂，簡單點來說是血脂異常的一種表現，也就是血液中的脂肪長期過高引起的一種常見病症。最近統計數據顯示，在國內高血脂人群已超過2億，即每6人中就有1個高血脂患者。而高血脂放任不管，極容易誘發冠心病、讓心肌缺血、缺氧，甚至是增加猝死、心肌梗死的可能。

血脂高不高，身體4個部位會說話，發現任何1個都要警惕

1、血脂高不高，看耳褶

美國研究發現，高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。這是因為，耳垂是耳朵反應心腦供血不足的最敏感的部位，耳垂上出現皺紋，就反映出耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。

2、血脂高不高，看雙掌

血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化，其主要表現在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般來說，掌紋的數量越多，範圍越廣，血脂增高的時間也越長。

3、血脂高不高，看眼睛

中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。而一般出現角膜老年環，則是動脈硬化和高膽固醇血症血脂過高的中青年人也會出現。，以上兩者都是血脂高的典型表現。

4、血脂高不高，看雙腿

如果經常出現腿腳抽筋，小腿發涼、麻木無力等不適時，也是高血脂的常見的臨床表現。因為血脂升高後，容易讓血管變窄，血管發生堵塞，腿部供血就會不足，從而出現一系列症狀反應。

如果在生活中，出現過以上表現，就要提高警惕，及時去醫院篩查，積極防治。同時在日常生活中，高血脂患者也要注意自我調理，降低血脂來保證身體健康，其中中醫食療就是輔助降血脂的一種常用方法。
高血脂患者怎麼降血脂養血管？降血脂養血管，可常飲1種水 這1種水，不是平時所和的白開水，而是由蕎麥、桑葉、枸杞子、決明子、菊花、槐米6種藥食同源的食物熬成的一種中藥湯水——蕎麥桑葉發酵液。

蕎麥桑葉發酵液，其主要配方食材源自《金匱要略》“取蕎麥、霜桑葉、槐花米各2錢，共同煎水取汁，日三服，可疏散風熱、清肝明目、活血祛淤。”在此基礎上，增加了枸杞子、決明子、菊花3種中藥食材。
具體熬製方法如下：取爆炒後的蕎麥米15克，桑葉、菊花5克，枸杞子、決明子10克，槐米15克；加入瓦罐中共同煎水，取汁服用即可，其中熬煮要領是三碗水煮成一碗水，當天熬煮最佳，2-3次/日。於甘油三酯高及日常血管養護人群，都可以參考熬製，若覺得麻煩，可以考慮在藥店或者網上買成品。