大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「血脂高不高，看臉這一處就知道！身體有4個信號，再不注意血管就堵了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

高甘油三酯血症已成為高脂血症中威脅生命的無形殺手，血甘油三酯超過1.7mmol/l即為高甘油三酯血症，研究表明高甘油三酯血症是冠心病的獨立危險因素。4個徵兆預示血脂異常，此時一定要及時就醫，在醫生指導下規範用藥，即使血脂降至正常，也不能隨意停藥，否則血脂很快回到原來的水平，有時還可能反彈得更高。

血脂異常的信號

 

 

 

 

1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍

雖然睡了一覺，但早晨起床總覺得睡不醒，頭昏腦脹，一般要到吃過早餐以後，頭腦才慢慢能清醒過來。

2.午餐後犯困

吃完午飯一定要睡一會兒，不然整個下午都無精打采。

這是因為午飯後血液循環加快，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

3.蹲著幹活氣喘

血液粘稠的人蹲著時，回流到心、腦處的血液供應不足，肺、腦等器官缺血缺氧，人就會感到呼吸困難，伴有氣喘。

4.不定時出現視力模糊

血液變粘稠了，流速變慢，血液與營養不能及時供給視神經，視神經或視網膜就會出現暫時性缺氧缺血，看東西出現一陣陣模糊。

血液粘稠，早發現，早防治！平時除了多喝水，還要注意飲食調節，可以配合一些食療方來提高降脂清血栓的效果

 

 

 

 

如何降血脂呢？首選食療法

1. 玉竹桑葉茶，出自《金匱要略》

配料：玉竹和桑葉各5克，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克

製作方法：將原料洗淨、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：降血脂、降血糖、降血壓、清肺止咳

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，許多人控制不住血脂，主要是不注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，血脂其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

 

 

 

 

2.苦丁杜仲茶

每日取苦丁30克、杜仲10克、白及5克、小茴香5克、加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

能活血化瘀，擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

3.蘆薈決明子茶

取蘆薈5克，決明子10克、五加皮5克、菊花5克，一起沖泡飲用。洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

 

 

 

 

4.柚子皮+魚頭

防止血栓，躲開中風

藥膳是中華飲食和醫藥界的精華，更是我們老百姓防病養身的不二之選，而在諸多藥膳中，有一個地方的藥膳更是有名，就是廣東的靚湯。

5.練習太極

在生活中，練習太極對於保健身體也有幫助，太極屬於有氧運動，相比球類運動、踩自行車更加的安全。在練習太極過程中還能夠有效的降低心腦血管病風險，避免關節損傷

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