梗塞的起因是血液粘稠導致的栓塞，因為血栓的存在，而使得血液迴圈受阻。腦梗帶有一定程度的局部的缺血，而腦出血則是因為有腦梗，導致血流不暢，而又因為突然的發怒等導致血壓增高，血流加大，堵塞的部位形成局部高壓，類似於地震等造成的堰塞湖，如果堵塞一直不能疏通，則會突破血管的薄弱點，產生如同大水漫堤、決口的狀況，這就是腦出血。

腦梗是腦血管被血栓堵住了，腦出血是腦血管被高血壓衝破了。原理就這麼簡單，但後果是玩命的，腦部作為總指揮，哪怕收到一點傷害也是可怕的，甚至要命。提醒高血脂患者降血脂防血栓導致腦梗心梗，降血壓防腦出血。

1、不健康的飲食習慣，長期飲酒

隨著生活節奏加快，很多人都在外吃飯應酬，食用的油含有大量脂肪酸，還經常吃高含量的膽固醇食物，比如動物脂肪、動物內臟和蛋黃等，應酬也會長期吸菸飲酒，會促進腦動脈硬化，會引起腦梗、心梗、腦出血等心腦血管病。

2、長期情緒不穩定

長期精神緊張、激動、大怒、悲觀或者疲勞，都有可能引起血管痙攣，血壓突增，血液變稠，從而影響人體正常血液迴圈，誘發血栓形成或者血管破裂。因此，中老年人尤其是高血壓患者平時要保持心情開朗樂觀，保持情緒穩定。

3、平時血壓、血脂高的，容易出現腦梗、腦出血

一般血壓、血脂高的人，是腦梗、腦出血的重要發病人群，因為血管裡的脂質物質會隨著血流流動至腦部，並在血管形成栓狀導致血管堵塞，長久如此就會形成硬化，血流無法通過，那麼腦梗、腦出血很可能隨著病發，最終要人命。

下面分享一下清理血管垃圾，降低膽固醇、血脂，養護血管的方子：

1、要吃點姬松茸

性平味甘；歸心、肺、肝、腎經。具有健腦、消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈粥樣硬化、防治心血管病等功效，姬松茸富含核酸，核酸能抑制過氧脂質、膽固醇的形成，並能擴張血管，改善血液粘稠度，能很好的防治血栓、血管堵塞、動脈粥樣硬化等。

2、每日要喝一杯茶：接骨草茶

接骨草學名黎王草，是一種營養價值很高、無毒的野菜，綠色農產品，含胺基酸和葉綠素極高。接骨草全株入藥，清熱解毒、散瘀消腫、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。

科學家從接骨草葉片中提取出了7種抗癌物質，包括羽扇豆醇、白樺脂醇、異葒草素、β-穀甾醇、豆甾醇、脫鎂葉綠酸α和黑麥草內酯等物質。

因此，每日用3~5g接骨草泡茶，飲用後食用茶葉，對抗腫瘤，預防心腦血管疾病都有很好的作用。

3、做菜要放蘇子油拌優酪乳——清除血液垃圾，降低血脂，養護血管

平時可在餐後半小時用5ml蘇子油攪拌100ml優酪乳食用，蘇子油富含α-亞麻酸，α-亞麻酸可以裹帶體內的流動性脂肪酸排除體外，減少血管壁的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，對臨界性高血壓有調節作用，降血脂的效果很好，因此能夠避免血管堵塞，預防腦梗和心梗。