最近，流感風頭正旺，從寶寶到老年人，都免不了流感的侵襲。上周五去幼稚園接朵朵放學，老師剛好在說要家長們看好寶寶。說時遲那時快，吃完晚飯，在廚房洗碗的時候就聽到「咳咳咳」，乾咳卻什麼也咳不出來，看來是在幼稚園被傳染上了！

還好平時有研究食療方子，我就趕緊給孩子做了碗水喝了，還好喝完之後沒多久就好多了，今天也再沒咳了，效果真是立竿見影。

食材準備：梨、蘿蔔

做法：

1、雪梨洗凈切塊；

2、白蘿蔔去皮剝絲；

3、鍋內放水，放入白蘿蔔絲和雪梨塊，適量加入冰糖調味；

4、大火煮開撇掉浮沫，轉中火煮半個小時；

5、給寶寶喝煮好的水就行了。

蘿蔔和梨一起煮水可以養胃潤肺，治療咳嗽非常有效。如果寒咳，可放少量薑。 秋冬季節讓孩子多喝白蘿蔔水是有益的，還可以預防疾病！

帶孩子真是累人，身心疲憊，沒兩招還真是沒轍，這麼多年的全職帶娃生活，摸爬滾打，現在我可以算是「專家」了，我也將有效的都記了下來！

蒸白梨蜂蜜治久咳咽乾

大白梨1個、蜂蜜50克

方法：白梨去核，填蜂蜜，加熱蒸熟，早晚各1個，連吃數月能生津潤燥，止咳化痰，治陰虛肺燥之久咳咽乾、手足心熱。

大白蘿蔔1.1克、蜂蜜30克、白鬍椒5粒、麻黃2克

方法：洗凈（材料），放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒、麻黃，共蒸30分鐘。趁熱頓服，然後臥床，很快就能痊癒。能發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。