咳嗽是我們日常生活中比較普遍的一種病，如果得不到及時有效的治療，往往會誘發其他的疾病，對身體造成進一步傷害。這裡介紹一些治療咳嗽的藥膳，就可以避免吃藥打針啦。

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。蜂蜜味甘，性平，鹼性食物。具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，

1.白蘿蔔100g，蜂蜜適當。白蘿蔔去皮，加水適量煮熟，用蜂蜜調味連湯服食。每天1次，連服15天。
2.白蘿蔔一個，約一斤左右，切絲，拌2勺蜂蜜，醃製一天出水。治療熱咳，2、3天見效。
3.止咳蓮藕羹（化痰止咳）

紅棗5~10粒(視果粒大小而定)、枸杞子20~30粒、老薑2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙（一）紅棗洗淨用刀剖開，與枸杞子、老薑、黑糖入鍋，加水3碗、大火先滾後，小火續煮20分鐘。（二）蓮藕粉2匙先用冷水調勻，趁熱入鍋勾芡，再滾時即關火燜5分鐘。早晚服用，連續吃半個月，止咳效果十分顯著。對氣喘、支氣管炎也有功效。

4.蘿蔔切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然後加冰糖適量，一次全部吃掉。
5.幹核桃一枚，微焙後研末，黃酒15毫升送服，每日兩次，可治風寒咳嗽。

6.紅皮蘿蔔一隻，洗淨切碎後，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯後服所得蘿蔔糖水，有上咳化痰作用。
7.夜間咳嗽多系體寒所致，可將姜用火烤過後，切成薄片，放在舌頭上，有一定療效。