中老年朋友上了年紀，很多人都會出現關節疼痛的症狀，非常影響正常生活。走路也變的遲緩，走不快，走不動，走一會兒，就要歇一歇。其實這很有可能是年輕的時候，關節受了寒氣導致的。今天小編教大家，泡腳的時候加上它，可以減輕關節疼痛的症狀，還可美容養顏，讓大家越活越年輕，一起來看看吧。
【艾葉傳說】
傳說唐朝名醫孫思邈自幼好學，從5歲開始跟隨父親走街串巷給人看病，經常到山上采集藥品。一天孫思邈和幾個小朋友到山上一起玩耍，有個小朋友一不小心摔了一跤把腳崴了，腳腫得很厲害動彈不得。小朋友疼痛難忍，坐在地上哇哇直哭。怎麼辦？孫思邈靈機一動就從地上拔了一把草放在嘴里嚼爛糊在小朋友疼痛處，過了一會兒，小朋友不哭了，而且腫痛也在逐漸消失。其他小朋友問孫思邈是什麼藥，孫思邈思索片刻，他想，小朋友哭的時候總是哎哎的，就把這種草藥叫“艾葉”吧。從此“艾葉”這種藥一直用到今天。
【艾葉的營養價值】
艾葉具有較高的營養價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風濕、消炎、鎮咳等功效。因含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。其中抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。
【艾葉藥用價值】
性味：苦辛，溫。
歸經：入脾、肝、腎經。
功能主治：理氣血，逐寒濕；溫經，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
用法用量：內服：煎湯，1～3錢；入丸、散或搗汁。外用：搗絨作炷或製成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
禁忌：陰虛血熱者慎用。
各家論述：
《別錄》：”主灸百病。可作煎，止下痢，吐血，下部匿瘡，婦人漏血。利陰氣，生肌肉，辟風寒，使人有子。”
陶弘景：”搗葉以灸百病，亦止傷血。汁又殺蛔蟲。苦酒煎葉療癬。”
《藥性論》：”止崩血，安胎止腹痛。止赤白痢及五藏痔瀉血。””長服止冷痢。又心腹惡氣，取葉搗汁飲。”
《本草再新》：”調經開鬱，理氣行血。治產後驚風，小兒臍瘡。”
摘錄：《中藥大辭典》
【艾葉的功效】
美容
艾葉浴不僅有利於防治感冒，對濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。此外，經常進行艾葉浴還有很好的美容作用，這是因為艾葉可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝。慈禧禦醫研究的美白大浴中就有艾葉。
抗菌
現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑製和殺傷作用。
止血
艾葉水浸液給兔灌胃有促進血液凝固作用，但亦有認為艾葉的止血作用未能證實。艾葉為臨床上常用止血藥，溫經止血常炒炭用，藥理實驗初步證明：艾葉製炭後止血作用增強。
利膽
實驗表明，艾葉油對小鼠也有明顯的利膽作用，使其膽汁流量增加26。
增強免疫功能
艾葉的化學成分方面發現艾葉除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等有增強免疫功能的作用。
驅風散寒，舒筋活絡
根據《本草綱目》記載:“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，……以之灸火，能透諸經而除百病”。這就說明艾葉能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
【艾葉泡腳】
艾葉有驅寒活絡的功效，中老年朋友用艾葉泡腳，可驅除體內寒氣，緩解關節疼痛等不適症狀。同時，對於痛經和體內有寒氣的女性朋友，用艾葉泡腳可緩解痛經症狀，驅除體內濕寒，促進皮膚的新陳代謝，有美容養顏的功效。下面小編給大家推薦一些艾葉的使用方法，有相關症狀的朋友可以在家嚐試。
除痛經、美容–泡腳配方：艾葉加生薑白酒
製作：取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鍾後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。
泡腳方法：每天泡15~20分鍾，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處。
小貼士：泡腳時還可以順便揉搓一下足心的湧泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
功效：艾葉通十二經，可“調經開鬱、理氣行血”(《本草再新》)，故將本品製成艾條等，用為穴位燒灸，能使熱氣內注，可溫運氣血、透達經絡，有通經活絡之功。
驅寒、治療風濕–泡腳配方：艾葉水泡腳
製作：取艾葉一小把煮水後泡腳或取干艾葉四分之一，撕碎後放入泡腳盆里，用滾開的水衝泡一會兒，等艾葉泡開後再兌溫水泡腳，泡到全身微微出汗，多喝一些溫水。
小貼士：艾葉泡腳在治療風濕、類風濕性關節炎及寒濕性關節疼痛有著一定的作用。腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯，先熏蒸後泡洗；肩膀痹痛可用艾葉和米醋拌炒後裝入布袋中熱敷；用艾葉、生薑、食鹽加黃酒共同翻炒後裝入紗布包外敷，可以緩解急性關節炎及類風濕所引起的疼痛。