健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的花生外層的紅衣，對人體有四大好處，下次吃花生別再剝下來了！吧！
花生是一個非常常見的食物，花生的烹飪方式多種多樣，不僅可以拿來煮，也可以一拿來炒，更可以拿來炸。花生是長在泥土當中的，營養物質多種多樣，比如說維生素和氨基酸還有硬酯酸。花生富含豐富的蛋白質以及鈣物質，可以幫助人體補充所需要的營養物質。
除此之外，花生是所有榨油物質裡面含油量最高的一個物質，花生的含油量也非常的高，高達50%。花生的蛋白質非常容易被人體所吸收、消化，吸收能力可以達到90%。另外，花生也還有非常多的熱能，比一些肉類還高，比如說高於雞蛋和雞這種肉。
花生是渾身都是寶，花生的外殼可以等到太陽晒乾以後拿來做燃料。不僅不會汙染空氣，而且還可以產生氫氣。很多人不喜歡吃花生的紅衣，覺得花生的紅衣非常的難吃，但是花生紅衣的功效非常的多。
1、花生紅衣可幫助補血。根據科學研究表明，紅衣花生可以幫助人們更好的補血。
2、花生紅衣可以幫助大家起到養胃補血的功能，因為花生紅衣具有豐富的不飽和脂肪酸，並且不含有會讓人體體脂升高的膽固醇。
3、花生紅衣可以幫助大家促進腸胃的蠕動和消化。花生紅衣含有豐富的膳食纖維，是一個天然的低鈉食物，每天適量的吃一些花生，可以有效緩解便祕難題。
4、花生紅衣可以幫助傷口癒合。花生的紅衣富含豐富的維生素k，可以幫助大家更好地促進血小板的更新以及更好的癒合傷口。
花生是一個非常好吃的食物，但是花生的也不能吃太多，最好每天吃花生的數量不要超過50克。花生中富含豐富的油脂，如果說食用過多的花生的話，會導致體內的脂肪含量上升，女性吃過的花生會讓女性變得肥胖，如果吃太多也會導致上火的現象。
很多人都不喜歡吃花生紅衣，但是這其實是非常不正確的行為，因為花生紅衣具有止血和補血的效果，吃花生紅衣和花生果核才是吃花生的最佳開啟方式。