水果是大自然給予人類的珍貴恩賜，愈來愈多的研究證明，
水果所含有的營養素對於重大疾病有防治作用。

其中，民眾最熟知的「芭樂」，
其維生素C量是每日建議攝取量的3倍，
並且含有纖維素、維生素A、蕃茄紅素等多重營養。

芭樂葉原來那麼好用！真的後悔沒早點知！用處多到你吃驚！！

芭樂全身都是寶，除了果實可以食用之外，芭樂葉也可以用來泡茶喝。

芭樂葉含有強抗氧化能力，能夠有效降低血糖、血脂、膽固醇，
泡茶飲用對於「三高」人士來說益處多多。

那麼，芭樂葉怎麼泡茶呢？簡單來說取適量芭樂葉用沸水沖泡即可享用。

芭樂葉怎麼泡茶

採集鮮嫩的芭樂葉製作成石榴茶，茶香四溢、純厚可口。
芭樂葉中含有丁香酚、槲皮素、芭樂甙、扁蓄甙等成分，
所以泡茶喝最大的功效就是可以解渴生津、消炎安神。

那麼，芭樂葉怎麼泡茶呢？
一般來說，大家可以採取新鮮的芭樂葉來泡茶喝，
也可以購買幹制的芭樂葉來泡茶，
市面上還有芭樂葉製成的茶包，
沖泡起來都很方便。

芭樂葉泡茶的方法和普通的茶葉沒有太大差別，
取少許芭樂葉用沸水沖泡即可，
可多次重複沖泡，直到無味。

芭樂葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛、食積腹脹有很好的療效。
腹瀉後可以選用10—15克芭樂葉來泡水喝，或煮水喝能快速緩解症狀。

任何人士均可長期飲用芭樂葉茶，
尤其適宜糖尿病患者、肥胖人士以及具有易感性家族成員飲用。

芭樂葉比較清香，帶點甘甜，
小孩服用時可加入少量的糖，
口感會更好，對藥性也不會產生影響哦。

芭樂葉泡茶的功效

芭樂葉因為具有強抗氧化能力而受到科學家們的關注。
芭樂葉能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇；
同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效；
同時有助於延緩生物體的過氧化進程，
可預防癌症、心臟病等慢性疾病。

在芭樂葉中，發現含有多種重要的芳香類二級代謝產物如多酚化合物。
正是這些酚類化合物賦予芭樂葉多種功效，
下面我們一起來詳細瞭解一下，芭樂葉泡茶的功效具體有哪些。

1、芭樂葉性溫味酸、澀，能澀腸止瀉、殺菌，泡茶喝有良好的減肥去脂功效。

2、芭樂葉泡茶喝能軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇。

3、芭樂葉泡茶還具有迅速解除疲勞的功效，
有助於延緩生物體的過氧化進程，可預防癌症、心臟病等慢性疾病。

4、長期喝芭樂葉泡的茶能美白肌膚，
防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力。

5、芭樂葉富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，
補充人體所需的維生素，對喝酒超量者具有解酒功能。

芭樂葉茶的適宜人群

用芭樂葉泡茶喝不僅可以補充人體每日需要的維他命、礦物質和纖維質，
避免便結、腹脹感，還可輔助降低血糖。

那麼，芭樂葉茶的適宜人群有哪些呢？
芭樂葉茶任何人士均可長期飲用，
尤其適宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。

芭樂葉泡茶喝非常有利於糖尿病的血糖控制，
有助於糖尿病人降低血糖、血脂、增強胰島素的敏感性，
穩定控制血糖，預防糖尿病的併發症。

研究表明，芭樂對於2型糖尿病患者的食療效果較好，
對於尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。

芭樂葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。
高血壓的形成主要是因為人體內的鈉元素過高，
芭樂葉中的膳食纖維和微量元素對於鈉元素有一定的吸附作用，
並雖糞便排出體外，從而降低體內的鈉含量。

芭樂葉泡的茶中含有一定的芭樂甘則能令血管擴張，達到降血壓的作用。