臉上黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足，擁有白皙光滑的臉上是所有女性都夢寐以求的。到底臉色暗黃是什麼原因呢？怎麼解決呢？

1、血液迴圈不良引起的皮膚髮黃

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，臉上自然暗淡無光。

(source:toutiao)

2、貧血或氣血不足造成的臉色發黃

有的人膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人腸胃吸收能力比較弱，很可能造成營養不良。

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3、營養不良造成的臉色發黃

許多女孩子為了減肥，每餐只吃水果，很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的臉上。

 

4、睡眠不足造成的臉色發黃

熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息，就會表現為臉色發黃。

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5、皮脂油膩引起的皮膚髮黃

堆積在臉上表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

 

6、色素積聚引起的皮膚髮黃

色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。

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食療方法：

紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

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蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。

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補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。

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養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

 

銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。

 

臉上黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%臉上問題都與肝、脾、腎功能失調有關。 還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌，來改善皮膚髮黃的問題。