臉上出現黑斑的原因？

根據《Step To Health》網站指出，黑斑的成因在於肌膚真皮層的顏色改變，白色、棕色、粉紅色、紅色都有可能。當它們的顏色越深，造成的影響就越大。舉例來說，這些黑斑的起因為天然色素（黑色素）過量，最常見的原因之一是日光照射，導致短暫或永久性的黑斑。

防止黑斑形成

避免過度的日照，特別是夏天的中午。記得出門塗抹防曬產品、戴帽子和太陽眼鏡。 擁有健康、均衡的飲食：大量的水果和蔬菜。魚類、核桃也應適量攝取，這兩種食物有助於促進真皮層健康。 每天至少飲用6杯水，以讓肌膚保水。 每天洗臉和保濕。睡前卸妝、用溫水洗臉。 早上塗抹保濕產品。

補救黑斑的天然療法

以下幾種食物能敷於臉上並逐漸淡化黑斑：
蘋果醋 拿一棉球浸泡在蘋果醋裡，每天使用。等待20分鐘後用清水洗淨。

檸檬汁

檸檬汁是非常盛行的去斑療法。但要注意使用時應避免接觸太陽，以免得到相反的效果。 洋蔥 洋蔥含有的營養素去斑的效果極佳。將它敷在臉上更能夠消除皺紋、痤瘡等肌膚問題。敷臉10分鐘後再用冷水洗淨。若為敏感性肌膚，不建議使用。

小黃瓜

小黃瓜富含水分、維生素E、天然油和其他許多的營養物質，能幫助真皮層恢復活力、消除黑斑和皺紋。 將小黃瓜切片、至成糊狀，塗抹在肌膚上等待10分鐘後洗淨。

蘆薈

蘆薈有助於滋養和平滑肌膚。切開蘆薈葉、取出蘆薈。將它敷在黑斑處，等待30分鐘。

薑黃粉

薑黃粉除了能夠使用在飲食中，同時也能利用在消除黑斑。
將它搭配上一些水或是檸檬汁一起使用，在臉上溫和按摩。等待30分鐘後洗淨。