前陣子有一位在台南70歲從事務農的王阿嬤，
平日身體健朗，儘管年事已高，
仍常跟著兒孫下田巡視。
二年前某天檢查作物時，
突然感到腹部一陣悶痛不適，
險暈倒於田中。
原以為是急性腸胃炎，被家人送醫檢查後，
才赫然發現肝臟已有6顆腫瘤，
最大顆直徑達6公分大小。:
經醫師評估，因腫瘤已侵犯至大血管屬晚期肝癌階段，
考量進行血管栓篩的改善效果有限，
只能夠進入一線標靶藥物治療。
肝臟疾病的危害並不只限於肝臟，會表現在很多部位。
比如皮膚，眼睛等。
如果肝臟不好，
還會影響到身體色素沉積，某些身體部位會發黑。
一般來說，肝臟不好、有肝炎疾病的人，
三個部位的色素沉積會更為明顯。:
臉色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。
而當肝臟的本色出現在面部時，
則說明患者的肝臟病變比較嚴重。
西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，
色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上的確有相當多的肝硬化患者，
隨著病情的日益加重，
臉色會變得越來越黑或越來越青。:
指甲有黑紋
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。:
肝臟藏血，肝好，得血養，
手的指甲就飽滿光滑。
如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，
那就可能是有肝病史。:
指甲出現褐色紋路，
主要是肝失疏泄的表現。
因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。:
鼻子黑頭變多
從粉刺黑頭的多少情況，
也可以看出肝臟好不好。
由於肝臟功能減弱時，
肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。
而黃體荷爾蒙數量越多的話，
皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。:
很遺憾，如果出現2個部位疼痛，你可能患了嚴重肝病！
我們知道，肝臟是最為沉默寡言的器官，
被損傷後不會第一時間發出信號，
這也是為什麼很多人無法及時發現肝病的原因。:
美國《預防》雜誌網站指出，
肝功能減退會有7個徵兆，
如果出現了以下癥狀，
請儘快到醫院做進一步檢查和診斷。:
1、腹部疼痛
腹部右上部感到疼痛、腫脹，
是肝臟正處於危險的一個表現。
肝臟跨越大部分腹腔，
形狀像個楔子，它的脂肪端在腹部右側。
如果它生病或發炎，患者就能感覺到。:
2、關節疼痛
如果出現酷似關節炎的癥狀，
如關節疼痛、噁心嘔吐、食慾下降等，
都是和肝病有關的癥狀，
尤其是自身免疫性肝炎。
這種病是免疫係統錯誤地對細胞及肝臟組織發起攻擊，
更容易發生在女性身上。:
3、眼睛或皮膚髮黃（黃疸）
肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生膽紅素。
若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，
使眼睛、皮膚都變黃。
此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。:
4、皮膚淤斑
肝臟有一個重要作用——合成凝血因數。:
肝病患者一般會伴有凝血障礙，
常常有出血危險，皮膚上常見出血點及淤斑。
5、意識混亂
當肝臟得病時，
超量的銅會堆積在血液及大腦，
引起像老年癡呆症一樣的意識混亂。
這種意識混亂多與晚期肝病有關。:
6、蜘蛛痣
肝臟損傷會使雌激素滅活能力下降，
誘發毛細血管擴張，
患者就會在身上看到蜘蛛狀的色斑。:
7、肌肉消瘦
肚子變大（腹水所致）、腳踝腫脹、四肢消瘦無力，
這可能是肝臟病變引起的液體失衡。
這種肌肉消瘦也會出現在太陽穴周圍及臉頰上方，
大多是晚期肝病癥狀。:
養肝要做到5件事
肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。
1、少動怒
人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。:
因此，要盡量保持精神愉快，也可通過轉移情緒來調節。
經常容易生氣的人不妨吃些山楂、苦瓜，
或準備菊花、決明子、綠茶各10克，開水沖泡代茶飲。
2、切莫貪杯
少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。
但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，
因此嗜酒者一定要限酒。:
3、保持心情舒暢
抑鬱的情緒對肝臟傷害很大，
大家需要學會調控自己的情緒，
也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方，
如柴胡疏肝散等。:
4、睡眠充足
現在的人熬夜已是家常便飯，
在23:00-1:00、1:00~3:00時如果沒有進入深度睡眠，
就錯過了養肝血的最佳時機。
習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，
不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽，
並保證自己的睡眠環境盡量安靜。:
5、做護眼操
過度用眼也會損害肝臟的功能，
視疲勞者建議常做眼球操：
閉眼，轉動眼珠，