健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的腦供血不足吃什麼好，這五種食物可改善腦部血液迴圈！吧！

腦供血不足是現今社會當中最常見的一種疾病。對於腦供血不足的人來說，吃什麼可以改善腦部供血不足這個問題很重要。因此患者在飲食方面一定要注意。那麼腦供血不足吃什麼好呢？

腦供血不足吃什麼好

1.食用大蒜

大蒜含有的特殊物質，因此可以降血脂、降血壓、健腦等。食用大蒜，可促進人體內的葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，以此來緩解腦部供血不足的症狀。不過大蒜要生吃才不會破壞其營養，如果覺得辛辣，可將生蒜沾醋後一起吃。

2.葛根粉

早上起床後，用葛根粉煮成羹，然後代早餐食用。可以降低血壓，以此緩解動脈血管硬化。不過葛根粉不適合脾胃虛寒者。

3.松葉

最新近研究發現，松葉含類黃酮。類黃酮是一種強抗氧化劑，可以有效抑制血小板凝聚，然後減少平滑肌細胞的增生，同時還可以防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4.補充葉酸

葉酸可以很好的改善腦部供血不足，因此患者每天要補充足夠的葉酸。富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。

5.香蕉

香蕉含有豐富的鉀，而鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟等功效作用。因此患者可以適量吃些香蕉，以此改善腦部供血不足。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！