對於男性朋友來說，腎臟的健康是尤為重要的，是人體之本，也是陽氣的源泉，有助於調節人體的水平衡，消除毒素，是人體的重要器官。
在日常生活中，
腎臟健康的男性朋友往往擁有厚實有力的肩背
，不僅如此，身體得病的幾率也相對較低。但是很多男性朋友在工作和生活中免不了要承受許多壓力，因此會
經常性喝酒、熬夜或者憋尿。
這種生活習慣會
對人體的腎臟造成一定程度的損傷，容易產生虛症。
腎臟受損的的男性朋友
除了腰和背容易酸痛外，
他的雙腳也會表現出一些癥狀。
腎臟受損的男性，腳上大機率會表現出這4種癥狀。
1、雙腳的小腳趾細小
腎臟健康的男性朋友，腳趾也就相對結實。因為人體的小腳趾是人體足少陰腎經的出發點，如果這裡出現問題，就說明人體腎臟的供給不足，小腳趾得不到足夠的培養，就會發育緩慢，形狀上也會變的又小又細。如果在日常生活中發現腳趾有這種現象，那麼很可能腎臟出現問題，需要及時補腎。
2、腳趾發力不均勻
生活中幾乎沒有人特別在意腳趾的力量。不僅僅是因為腳趾力量弱，在日常生活中沒有起到一定的作用。就算是在穿鞋子的時候，也沒有多少鍛煉和使用腳趾頭的機會，所以很難直接發覺腳趾的發力情況。
其實可以通過走路時的情況來判斷腳趾的力量。如果走路時腳趾發力不均勻的話，會將一部分力量分散到腳後跟上，這就導致鞋子的磨損更加嚴重，如果發現走路腳後跟很累，並且
鞋子磨損嚴重的話，就需要注意一下或許是腎臟出現了問題。:
3、腳趾甲幾乎沒有月牙
在日常生活中，大多數朋友都對自己手指上的月牙感興趣，會因為手指上月牙變少的癥狀而擔心，但對腳趾甲不太在意。
事實上，男性朋友需要對腳趾的月牙投入更多的關注。腳
趾月牙少，說明腳趾甲的生長速度慢，說明人體腎臟無法提供足夠的營養。腎臟功能可能受到了損傷。:
4、腳部溫度冰涼
在天氣寒冷的時候，大多數人都能更直接地感受到自己腳部的溫度。如果腳部穿著厚實的鞋襪，還是覺得腳部很冷的話，這就需要謹慎了，可以進一步觀察一下。
如果必
須需要靠外部溫度(暖氣，熱水，捂手，搓腳)才能夠讓腳部溫度上升的話，這就表示腎臟出現了問題:
，腎臟不能及時的溫養身體，表現在腳部就是溫度冰涼。
對於男性朋友來說，身體的腎臟與整個身體的健康有關，
腎出現問題的話，不僅僅會帶來腰酸背痛、提前衰老的後果，還會影響身體的其他器官
，體內的濕氣和毒素很難排出，這種不良後果就會表現在腳上。
如果發現
腳部小腳趾細小，走路腳後跟很累，腳指甲月牙變少，腳部冷冰冰的現象，一定要重視起來:
，這很可能是腎臟在傳遞警報，必須儘快補腎，保證身體機能的正常運轉。