有些食物會傷害腎臟，導致慢性腎病，更糟糕的是，你卻根本不放在心上！

第一，很鹹的食物

很多人在烹飪食物的時候放很多鹽，或者專門醃製和煙熏食物，但是攝入過多的食鹽，不僅容易誘發高血壓，對腎臟也是極大的傷害，長期高鹽飲食，會加重腎臟的負擔，隨著時間的推移，還可能誘發高血壓腎病。

第二，攝入太多含糖的食物

碳酸飲料，各種甜的零食，都有可能誘發血糖升高，最終導致糖尿病的發生，糖尿病對於腎臟來說，也是極大的傷害，隨著時間的推移，會導致糖尿病腎病，糖尿病腎病已經成為僅次於慢性腎小球腎炎的第二大腎病。

第三，攝入高脂肪食物

吃的太油膩，像各種油炸食物，動物油，動物內臟，很容易誘發腎小球動脈粥樣硬化，腎小球對人體至關重要，擔負著濾過作用，腎小球動脈硬化後，濾過率下降，時間長了，就會引起慢性腎病。

對於長期不健康飲食的人群，一定要定期檢查腎功能，同時還應該警惕尿毒症可能出現的異常信號。
第一，對於慢性腎病患者，出現進行性少尿甚至無尿，要警惕已經發展為尿毒症。
第二，對於慢性腎病患者，出現心悸，全身凹陷性浮腫，胸悶，氣促，要警惕已經發展為尿毒症，這是由於尿毒症對心肌的損害與導致的鈉水瀦留，對心臟造成的嚴重負荷。
第三，對於慢性腎病患者，出現噁心嘔吐，甚至黑便，嘔血，要警惕已經發展為尿毒症，代謝廢物無法排泄，會導致胃腸黏膜充血水腫。
第四，對於慢性腎病患者，出現重度貧血，且動態觀察過程中，無法自行恢復，尿中見大量的紅細胞，尿蛋白，要警惕已經發展為尿毒症，原因為腎臟無法合成促紅細胞生成素。