俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的脾胃乃後天之本，這三類人最容易脾胃不足！吧！
“中氣”在中醫裡指的是脾胃之氣,脾胃為後天之本、氣血化生之源,是人體氣機升降運動的樞紐,因其居於中焦,便有了這個稱謂,令人遺憾的是,不少現代人都存在中氣不足的問題。
中氣不足就會導致脾胃功能虛弱,運化失常,影響食物的消化吸收,它的常見.表現有: 倦怠氣短、乏力、 、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振,從面相上看會出現虛胖、舌有齒痕等症狀,嚴重者會中氣下陷,引起胃下垂、子宮脫落、 脫肛等症狀，中氣充足者則相反, 胃功能健旺,消化、吸收功能正常,化生氣血等營養物質充足。
脾胃不和
日常生活中, 容易出現中氣不足的主要有三種人:
(1)先天稟賦不足,或脾胃虛弱者,脾胃雖為後天之本,但著是先天體質虛弱、根基不年,也會引起後天的脾胃虛弱、中氣不足；
(2)勞倍過度,憂思日久者,身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣,脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養,出現神疲乏力等中氣不足的症狀；
(3)飲食不節,飢飽失常者,所謂“飲食自信,脾胃乃傷”,也就是說暴飲暴食或過度飢餓會損傷脾胃,導致氣血運化失常、中氣不足；
脾胃不和
那麼，脾胃不和應注意什麼呢?首先,飲食方面要多吃容易消化的食物(如麵條、牛奶、軟飯等),忌生冷、堅硬、剌激性食物；少食多餐,忌暴飲暴食, 《壽世祕典·調攝》記載: “寧少毋多,寧飢毋飽,寧遲毋速,寧熱毋冷,寧零毋頓,寧軟毋硬,此六者,調理脾胃之要法,”其次, 一定要忌勞累, 惟勞倦最能傷脾”, 而思為脾之志,人的思慮與脾有關,思慮過度則傷脾,所以中氣不足的患者切忌勞頓,勞心勞身都是不可取的。
脾胃不和
中醫治療中氣不足脾胃不和的代表方劑為·補中益氣湯”,為了方便患者服用,,市場上也有同類的中成藥,如補中益氣丸、人蔘健脾丸等,補中益氣湯出自名家李東垣的《脾胃論》,具有補中健脾、益氣昇陽之功效,方中的黃芪素有“補氣諸藥之王”的美稱,有補中益氣、固表昇陽的作用,能改善由氣虛引起的乏力、食慾不振等症狀,黨蔘、白朮、甘草可以益氣健脾,陳皮可以理氣醒脾,升麻、柴胡可以昇陽。
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