大家好，我是
健康一點靈
小編Uber！今天要來說說關於「脂肪肝的危害不容小覷！不是因為你胖！是因為你沒有這麼做！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
自古以來我國就特別重視養肝護肝，《黃帝內經》有言：“肝者，將軍之官也，謀略出焉。”雖然肝臟解百毒，但如果養護不當也會出問題，有朋友認為脂肪肝是因為胖才有，其實不然，脂肪肝是因為平時不注意引起的，再不重視進一步可以發展成肝硬化，末期可能發展成肝癌，同時也會引發心腦血管之類的疾病。
脂肪肝帶來的危害：
1. 中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現
例：食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，少數病人可有脾腫大和肝掌。脂肪肝引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發熱、白細胞計數增多，誤診為急腹症而做剖腹手術。
2. 脂肪肝病人常有舌炎、四肢感覺異常等末梢神經炎的改變
少數病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝可以有腹腔積液和下肢水腫，其他還可有蜘蛛痣、男性乳房發育、睪丸萎縮、陽痿、女子有閉經、不孕等併發症。
3.脂肪肝可以發展成肝硬化
直至發展成肝癌，同時也會引發心腦血管之類的疾病，諸如腦中風，腦梗，心梗。同時脂代謝紊亂也會引起糖代謝出問題從而可能導致糖尿病。
脂肪肝怎麼辦？
1. 硒與五味子結合護肝
硒是人體肝臟的“保護神”，定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能。五味子是一種功效與作用很強大的的中藥材，具有保護及增強心臟機能、並能夠降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝。
五味子搭配硒是典型的養肝護肝聖品，硒五味子養肝片含有的高活性硒麥芽搭配中藥養肝護肝五味子成分，可以清除自由基，加速肝臟有害物質的分解，穩定肝細胞膜，降低轉氨酶，由此達到養肝護肝的效果。
2. 日常飲食
平時飲食注意不要抽菸喝酒，按時作息儘量不要熬夜。不吃辛辣和刺激性食物、高脂肪和碳水化合物、動物內臟。
3. 鍛鍊身體
適當做一些有氧健身鍛鍊，全面提高身體素質。只有從多方面注意了脂肪肝可以自我修復的。現在努力提高健康意識付出實際行動去改變一切都還來得及。
健康一點靈
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