現在很多人飲食習慣都不好，比如不吃早餐、一日三餐也沒有個準，或者嘴根本就停不下來，一天到晚都在吃，這樣的話就會影響到我們胃部的健康，導致很多人得上了胃病，一旦患上胃病就會反覆發作，很難治癒，給人們的正常工作和生活帶來很大的困擾。所以，我們在平時的生活中，一定要注意對胃部的調理。胃病三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

胃病全靠養! 這幾種食物每天吃一點, 多年胃病全好了!

少吃多餐

忌暴飲暴食，少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。不要給胃加大負擔，不然，很容易發生胃部疾病。

小米

小米，含有豐富的蛋白質和維生素。如果經常吃的話，可以為人體起到健脾養胃、和中益腎的作用，同時多吃小米也能夠為人體起到解毒的功效。特別是對於一些脾胃虛弱的人來說，在平時的生活中可以多吃一些小米來養胃。

紅茶

紅茶的茶性比較溫和，口感也比較好，如果在平時的生活中經常喝一些紅茶，能夠對人體起到暖胃的功效。同時也可以增加人的食慾，幫助消化，對人的腸胃能夠起到很好的保護作用。

花生

花生對於腸胃健康有很好的促進效果。因為花生中含有一些物質，植酸、植物固醇等。這些物質可以增強腸道的韌性，可以促進腸道蠕動，還可以預防腸胃疾病。尤其是生花生，保護腸胃的效果會更好。

薏米健脾益胃，久服輕身益氣，紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

圓白菜能保護胃粘膜不受損害，還能抑制幽門螺旋桿菌感染，降低病變機率。還可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

百香果的超纖維可以深入腸胃的最細微部份,能通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。而且經常吃百香果能夠增加胃部飽腹感。