現在生活中，由於飲食不規律、生活不健康，很多人多多少少都有胃病的情況，三天兩頭來個胃痛，真是要人命。胃病這種情況平時就需要養胃，對吃十分的重視，那麼胃不好能不能吃雞蛋呢?

 

雞蛋營養價值

雞蛋可說是營養非常豐富的食品，富含蛋白質、卵黃素、卵磷脂、維生素、鈣、鉀等礦物質。臨床醫學上對雞蛋的功效與作用也做了總結，雞蛋具有健腦益智、保護肝髒、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、治療痛經等作用，對人體具有很好的保健功效。

 

胃不好能不能吃雞蛋

胃不好可以吃雞蛋，雞蛋沒有嚴格的要求，但是吃雞蛋的方式需要注意。胃不好的朋友最好不要吃生雞蛋，這種雞蛋不好吸收，而且也不衛生。吃煎雞蛋的時候，雞蛋一定要將蛋黃煎凝固了，不要過嫩或是煎炸過度都是不好的。另外還有一種茶雞蛋，這種雞蛋胃不好的朋友也是不能吃的，因為濃茶中含有大量的單寧酸，這種物質會讓雞蛋中的蛋白質沉澱凝固，不好吸收。

 

胃不好吃什麼好

胃不好的人平時要多吃些易於消化的食物，比如小米粥、面條等，這些都是比較養胃的食物，另外可以多吃些蔬菜水果，辛辣的食物最好不要吃，一些刺激性的食物也不要吃。

 

好胃是靠養出來的，除了上述介紹的飲食注意外，胃不好的朋友平時要注意少吃生冷或過硬的食物，以少食多餐為主，一次性不要吃太多太飽。