生活中很多人的胃都特別的不好，那是因為我們生活中的一些壞習慣所導致的胃部健康受損，胃病其實大多數是飲食不規律造成的，但也很有可能是胃部感染了幽門螺桿菌。幽門螺旋桿菌會讓胃黏膜不斷受到破壞，胃黏膜就是胃內部的一層保護膜，是保護胃部健康的防線，胃黏膜被損傷會引發胃痛等各種胃病，所以，要及時扼制幽門螺旋桿菌對胃及胃黏膜的傷害。

現代很多人因為飲食不規律，吃多了外賣和速食食品，胃不好是常事。胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香。有些人知道自己胃不好後就去醫院拿藥吃，想靠藥來把自己的胃吃好，但是是藥三分毒，還不如平時多吃這幾種食物，慢慢胃就可以養好了。

猴頭菇

猴頭菇是一種多肽類的食物，能夠有效的預防胃病的產生，而且猴頭菇中的多糖體成分能夠有效的促進消化，經常用猴頭菇來泡水喝，可以起到很好的養胃護胃，防止胃病的效果，而且如果有病胃病的人還能夠修復胃黏膜。

桑葚乾

這是因為桑葚中的花青素，是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門的生長，也不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。長期食用，對胃部的舊患有輔助治療的效果。

牛奶含有豐富的礦物質，鈣，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。因此牛奶有一定的補益肺胃的作用，胃不好的人可以多喝牛奶，養胃補胃。

生薑紅茶

生薑紅茶也比較溫和，如果經常喝的話可以促進人的食欲，同時對人的消化功能也有一定的促進作用。特別是對於一些胃病患者來說，如果經常喝生薑紅茶可以有效的對胃黏膜進行修復，從而能夠對人起到護胃養胃的功效。

每天喝一杯蜂蜜水能夠抑制胃酸的分泌，促進胃部蠕動，減少胃酸對胃黏膜的刺激，有利於胃黏膜的恢復，蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以應在餐後喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。

薏米健脾益胃，久服輕身益氣，紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。