但是相對於其他器官來說，肝臟就是比較「沉默」的了，
受傷了也不會表達出來，等到真的「不行了」。
我們察覺到的時候也已經是晚了。

肝臟是我們人體的解讀器官，但是我們人很少關注到它的健康，
因為肝臟沒有痛覺神經，就算是受損了，
它在最開始也不會以疼痛的方式來直接告訴你。
肝臟要是變得不健康了，那麼也將會影響到身體其他各器官的健康。

那我們怎麼知道自己的肝臟還是不是完好如初呢？
其實它會在你的身體上做出一些提示。
肝臟要是不好了，你的身上會有2個地方變白，
一個地方變黃，你看看就知道了，切莫忽視。

肝臟不好，身上2個地方「變白」

1、臉色變白

身體健康的人，臉上一般都是很有氣色的，白裡透紅，很紅潤很飽滿。
但是如果你的臉色長期蒼白，這可能就是你的氣血不足，
肝臟有受到損傷，這樣氣血就會虧損，以至於你的臉上看不大什麼血色。

2、舌苔變白

我們的舌苔能夠窺探出很多身體上的毛病，
一般情況下，我們的舌苔應該是粉紅色的，看上去很粉嫩很健康。
但是如果你的舌苔呈現出大片白色，這可能是濕氣重的原因，
但也不能忽略可能是肝臟受損的原因，舌苔發白，肝火過旺。

肝臟不好，身上1個地方「變黃」

1、眼睛發黃

這裡主要是指的眼睛的鞏膜變黃，這一般是肝濕熱的表現，
或可能黃疸，使得肝膽不暢，可能就會使得眼睛發黃，
一些肝炎、肝硬化等病症也可能出現這樣的表現，不要忽視了。

很多人平時都注意不到自己的肝臟健康，
等到嚴重的時候才想起來要養護它，
實際上平時我們就可以通過一些食材來幫助養肝護肝，
比如說葛根，就是一種大家公認的比較對肝有養護作用的食材。

葛根能夠幫助我們的肝臟進行正常的代謝，
肝臟的氣血瘀滯可以通過喝葛根泡水來幫助調理。
肝臟要是通暢了，不堵了，代謝功能也就正常了，
毒素什麼的就能輕鬆排解，
這樣能養肝護肝，也能降血糖血脂，保護心血管。