酒即使不是人類最偉大的發明，也是最受人類喜愛的發明之一。甚至已經超越了“飲料”應有的地位，上升到了文化的範疇，被稱為“酒文化”。

只不過，在你暢快痛飲的時候，有沒有考慮過肝臟的感受？

(source:toutiao)

肝臟的承受極限:

臨床研究表明，成年人的肝臟每天承受酒精上限是40克，大概相當於兩瓶啤酒，或者三分之二瓶紅酒，或者五分之一瓶白酒。

超過這個上限，肝臟對酒精的處理能力就有些跟不上了，酒精中的乙醛會導致肝細胞壞死或纖維化。

尤其是幾種酒混著喝的人，比如“白加啤”、“白加紅”、“紅加啤”甚至“三中全會”，在酒桌上盡顯豪情的同時，也給肝臟帶來了嚴重的困擾——這比單獨喝一種酒的傷害大得多。

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為什麼喝多了並沒有事？:

有人表示自己縱橫酒場多年，每天喝酒都超過“最高限額”好幾倍，也沒見有什麼事啊，體檢肝功能完全正常。

對啊，說好的“承受極限”呢？

實際上，這涉及到身體的一個神奇功能：自我修復能力。

所謂“自我修復”，指的是人體對受損細胞快速修復，或者迅速找到替代者的能力。最典型的例子就是血管的側支迴圈，某段的血管出現堵塞時，會在旁邊自動生成一條新的血管，以保證該部分的血液迴圈暢通。當然，我們不會再多出一個肝臟，只是身體以其他方式來幫助肝臟分解體內多餘的酒精。

但問題是，這種“其他方式”並不是完全免費的，它透支了一些我們目前還沒有研究透徹的東西，使身體逐漸變得虛弱。而這種虛弱的狀態，在目前的常規臨床檢測中，還無法檢測出來，所以你會覺得渾身不舒服，但檢查結果完全正常。

所以，如果你對自己的身體或今後的生活比較在乎，就限制飲酒吧，連續幾年酩酊大醉都沒有出現肝病，並不意味著從此就可以沉溺於酒精，因為失去的會比你想象的多得多。

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靠譜的解酒方法:

首先一定要記住：醋和濃茶並不能解酒！因為二者都不能幫助身體分解酒精，並且醋會刺激胃部，濃茶會刺激心血管，這些都會造成二次傷害。

靠譜的解酒辦法主要有：

1、喝酒前

喝酒前儘量吃一些澱粉類食物或者喝一些酸奶，可以減少酒精對胃黏膜的刺激，並且降低酒精進入血液的速度；

2、喝酒中

大量喝水！大量喝水！大量喝水！

喝酒的時候千萬不要喝飲料（尤其是碳酸飲料），一定要大量喝白開水，一是可以稀釋酒精，二是促進排洩，加速酒精排出；

3、喝酒後

吃一些水分比較大的水果，一是清清腸胃，二是有助於排尿。

可以喝一兩杯淡茶，最好是綠茶，這有助於酒精分解，但不要喝濃茶，因為對心臟刺激太大的。

睡前一定要在床頭放一杯白開水，半夜醒來你會需要的。

第二天醒來一定要吃一些澱粉類食物，別忘了繼續喝水。