哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關「肝病死敵、天然解毒王，橫掃肝毒更健康!」的事件！讓我們一起來看看吧！

肝臟是人體中非常重要的一個解毒器官，擔負著身體機能的運作和健康，所以在日常生活中一定注意養肝護肝，肝臟健康了，人體也就健康了。秋天是肝病復發的高峰期，這個時候要特別的注意養肝，多吃一些排毒的食物，排出肝臟毒素。

綠豆

綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

胡蘿蔔

胡蘿蔔有清熱解毒，潤腸通便的作用，其富含β-胡蘿蔔素，可中和人體內的毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果會更好。把胡蘿蔔打成汁，再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝解渴又能起到清腸排毒的功效。
黑芝麻 在中醫方面認為黑色入肝，有養肝的作用，特別是黑芝麻，有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，秋後可以多吃一些黑芝麻，能夠幫助受損的肝臟得到修復，還能夠幫助肝臟排出毒素。

香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

甜菜根

甜菜根是一種非常不錯的蔬菜，甜菜根中含有一種甜菜鹼成分，這種成分在大多數蔬菜中都是見不到的，它和膽鹼、卵磷脂的作用差不多，能夠促進身體的新陳代謝，加速人體對蛋白質的吸收。從而起到很好的改善肝功能的作用。
枸杞子 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

無花果

無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO等有毒物質有一定抵禦作用。 因此，廣大朋友們不妨試試以上橫掃肝毒的食物。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！