人體五臟六腑都對於人體特別重要，缺一不可。 今天來給大家介紹一下肝不好有哪些表現：

一、指甲
中醫有言：「肝主筋，其華在爪」，「肝養筋，指甲榮華」，其中的「爪」可以理解為我們的手跟指甲。一個人的肝臟功能好，指甲外在表現就平滑富有光澤，呈粉色；一旦我們的肝虛，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍，指甲也就容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。

二、情緒
中醫認為「肝喜條達」、「 怒傷肝」，憤怒的情緒、抑鬱的情緒往往影響肝臟的功能。
長時間處於抑鬱的情緒，抑制了肝臟調暢氣機的功能，便引起了肝鬱氣滯的癥狀，遇到事情往往茶不思、飯不想，甚至哭泣、悲傷，還會形成抑鬱症；而肝氣暢達的人來說，會很快地調整過來，態度樂觀，心態積極。酒傷肝，那些嗜酒如命的人脾氣往往也很暴躁。

三、頭髮
中醫將頭髮看成是「血之餘、腎之華」，頭髮的好壞與脾胃、肝、腎都有密切的關係。
頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。而兩鬢長白髮主要是因為血不足、肝鬱血熱等原因所導致。

四、眼睛
中醫理論認為，「肝開竅於目」，五臟六腑之精氣皆上注於目，如肝火盛，肝腎早衰，眼白處有明顯的黃色，或眼圈發黑，周圍的皮膚變黃，是明顯的肝病特徵，俗稱之為黃疸。

五、結節
肝臟有調暢氣機的功能，如果肝臟受到抑鬱，氣機運行不暢，人體內的水液代謝也會受到影響，天長日久就會出現各種結節。

例如，乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，肝氣鬱滯，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

有這幾個中藥對於肝臟有著特別好的保護作用，大家可以看一看

第一、枸杞子：
滋補肝腎，明目，潤肺 枸杞子含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著。

宜在炒菜或煲湯收尾時放入枸杞子，這樣可防止營養成分的流失。

第二、當歸：
養肝補血，調經止痛 中醫認為，當歸入心、脾、肝三臟，有補血活血的功效。當歸主要用於調理心肝血虛引起的面色萎黃、頭暈目眩、心悸肢麻，還可調理肝鬱氣滯引起的月經不調。
可水煎後代茶飲用，也可與羊肉、紅棗、黑豆等煮湯食用。

第三、菊花：
疏肝解郁，清熱解毒 菊花為常用中藥，古人稱之為「延壽客」。中醫認為菊花具有疏風、清熱、明目、解毒的功效，因此備受養生愛好者的青睞。

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣能使菊花茶的功效與作用得到更好體現。

第四、決明子：
清肝明目，降血壓 決明子為豆科一年生草本植物的乾燥成熟種子，因其有明目的功效而得名。常用於肝火旺、目赤腫痛、目暗不明、大便秘結等症。
決明子可以和其他花草茶搭配代茶飲，具有排毒、解油膩功效。

第五、桑葉：
疏風散熱，清肝益肺 桑葉具有疏散風熱、清肺、平肝、明目的作用，常用以調治風熱感冒、燥熱傷肺、肝陽上亢、肝陰不足導致的眼目昏花。另外，桑葉還有涼血止血的功效。
將干桑葉裝入茶包內，用沸水沖泡，悶1分鐘後倒掉水，再次沖泡，悶10 分鐘。每天1~2 杯，代茶飲用。

大家都記下來了嗎？平常看不到內臟的狀況，只能藉由自己身體的外在變化多多觀察，並且採取適宜的保養方式了！