老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑，
一般在50歲之後開始長，多見於高齡老人。

這是因為進入老年以後，細胞代謝機能減退，
體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。

這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
而黃褐斑是中青年婦女多見的一種皮膚色素沉著，
一般就是在面頰部和上嘴唇部。兩者不是一回事。

隨著年齡的增長，老年人的臉上會出現多種問題，
老年斑就是一種很常見的皮膚問題，
其實這是一種正常的生理現象。

老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退，
就會導致體內脂肪發生氧化，而產生色素沉著的一種現象，
這種色素是不可以排出體外的，長時間如此就會形成老年斑。

老年斑不只長在皮膚上

以往人們認為老年斑只長在人體表面，
如顏面、頸部、胸部及手足背等處，
並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。

現在發現，老年斑不只損害皮膚，
還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中。
大腦也會長老年斑。

尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，
導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶力、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，
使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣「應運而生」了。

心血管上也有老年斑。脂褐素沉積在血管壁上，
會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病。

體表的老年斑發出了哪些疾病信號？

【特徵1】

兩眼兩眉中間、鼻子根部的區域為心肺區，
若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，
則說明心、肺長了老年斑。

消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。:

【特徵2】

眉毛1／2處至太陽穴為肝區，
此范圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，
則表明肝臟已長了老年斑。

消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用乾山楂片6克泡水飲用。:

【特徵3】

顴骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內長了老年斑。

消除方法：每天食一個火龍果。
也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。:

【特徵4】

鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。
還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），
但不可過量或食生白果，以免中毒。:

小動作，防治老年斑

1、臉部運動：

每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，
也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。

2、手部運動：

手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。
拍（捶）打手背，可調和陰陽，疏通經絡，
加速血液循環，促進壽斑消失。
隨時拍打手背。
具體方法：先用左手掌拍右，再用右手掌拍左手背,各300下,
然後再用兩隻手背對拍300下。
每天早晚各一次,坐著、站著、邊走邊拍均可。