腎病患者身體弱多病、容易感冒是常見現象，怎麼才能增強身體抗病能力？

今天給大家講早、中、晚各一件事，助你調整免疫力，不再因體弱而拖治病的後腿。

早

早上要加強營養。

蛋白質是營養物質，但尿蛋白患者由於身體內的蛋白質從尿中漏出，導致體內蛋白質不足，於是非常容易感冒生病，所以需要補充蛋白質。尤其是早飯作為一天中最重要的一頓飯，最需要重視。

 

雞肉、雞蛋是蛋白質的良好來源

“醫生，得了腎病不是需要低蛋白飲食嗎？”

沒錯，低蛋白飲食有助於患者的病情控制，可延緩腎功能衰竭，很多人之所以得腎病，就是因為蛋白質吃多了。

但是，一定要根據自己的病情來：如果你「血漿白蛋白」較低，甚至低到了「低蛋白血癥」的程度，那身體就扛不住病，病情就會惡化。這時需要補充蛋白質，這是營養的基本保障。

除了蛋白質之外，還有就是適當地補充維生素和微量元素，比如按照規範正確地使用活性維生素D，適當多攝入新鮮蔬菜和水果等。

中

這裡不單指「中午」，還包括中午之前的6個小時，還有中午之後的10個小時。。。。其實就是一天啦（別打我

一天之中需要注意的是要注意保持心境平和，不要大悲大喜。

從中醫角度來講，部分患者之所以患腎病。是因為因為「七情」，七情是指「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，過怒傷肝，思慮過度傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。

現代醫學也認為：人的負面思想，能引起生理上的化學物質變化，使人的體液產生毒素。

所以要經常和家人朋友在天氣好的時候，去空氣新鮮、人群不多的場所和時間段散散步，聊聊天。既鍛鍊了身體，又增進了情感交流。

 

多去散散步

如果實在沒地兒去，可以來找我玩兒啊～

晚

晚上一定要保證睡眠的質量，每天晚上9:00到11:00期間一定要上床睡覺。睡前可以適當的泡個熱水腳，有助於儘快入眠，提高睡眠質量，保證人體的抗病能力。

我經常早上一覺醒來發現，有些腎友留言時間不對勁，你們啊，手機都該裝上「我要早睡」，都凌晨了不睡覺還玩手機。

最後，如果免疫力太差，必要的情況下可以加用免疫增強劑，來提高身體的免疫功能，增強抗病能力。