大家好，我是

健康一點靈

小編葡萄！今天要來說說關於「老中醫常推薦這種睡法！讓你邊睡覺邊養生！5種經典藥枕功效大不同，值得試試！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

現今，商場擺著琳琅滿目的各式枕頭，標榜“高科技含量”的不在少數，那麼，以植物、中草藥等為填充材料的枕頭，是否真有保健作用？

 

由來已久的藥枕

藥枕，就是把中藥放入枕芯製成枕頭裡，由來已久。明代李時珍《本草綱目》中，就有藥枕的記載：“苦蕎麥、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目。”

 

現在的藥枕也根據其功效變得各式各樣，如琥珀枕鎮心安神，石膏枕解暑去熱，它們大多具有芳香的揮發性成分，可以通過呼吸進入人體而起到相應的藥效作用。

還有一些複方藥枕，如內含夏枯草、決明子、菊花、綠豆衣、金銀花等的防高血壓枕，內含白芷、川烏、草烏、紅花等的鎮痛枕。

 

不同藥材，功效大不同

不同藥材製作的藥枕，功效並不相同，我們平時常見的這些藥枕到底又有著哪些功效呢？

蕎麥枕

 

 

蕎麥皮，甘涼，入脾、胃、小腸經。能收斂汗液，清熱散風，安神。適合辨證為熱證的神經衰弱者使用。

 

蠶沙枕

晚蠶沙，甘辛，溫，入肝、脾經。能祛風除溼，和胃化濁，活血定痛。還可以防止嬰幼兒風疹、瘙癢、目赤，還可用於溼氣重、胃口差，風溼痺痛，腰腳冷痛。

菊花枕

菊花，甘苦，涼，入肺、肝經。能疏風清熱，明目解毒，治頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱。做枕頭可清肝火、明目，適合脾氣急躁、口苦咽乾者使用。

 

 

 

燈芯草枕

燈芯草，甘淡，寒，入心、肺、小腸經。能清心降火，利尿通淋，內服多用於治療失眠。古人曾將燈芯草炭放入枕中，認為能驅噩夢，適合心熱心煩、情緒不安、小便熱痛者使用。

綠豆枕

綠豆，甘涼，入心、胃經。能清熱解毒，解暑利水。《日華子本草》曰：“作枕明目，治頭風頭痛。”適於陰虛內熱體質的人或在高溫環境下工作的人使用，還可用於高血壓及眩暈、小便不暢等症。

 

 

 

 

使用藥枕注意事項

1. 部分人可能不適應中草藥的芳香氣味，可加墊薄棉枕或多放幾層枕巾。

2. 頭部的油漬和汗液容易汙染枕頭和枕芯，應經常晾晒以免發黴。

3. 藥枕內藥材的植物油容易揮發，導致藥效降低，如有必要可定期更換。

4. 過敏體質的人使用藥枕有時可誘發過敏反應，應慎重選用。

5. 使用藥枕前，充分了解自己的體質，中醫辨證用枕。

看完後是不是覺得葡萄小編在

健康一點靈

分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡

健康一點靈

的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 – 只分享好文並分享這篇「老中醫常推薦這種睡法！讓你邊睡覺邊養生！5種經典藥枕功效大不同，值得試試！」出去給大家一起看看喔！