大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「總是起夜，夜尿多怎麼辦！喝水的時候加上它，再也不用擔心了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
你有沒有發現自己總是比別人愛起夜，或者總是會尿驚醒，夜裡總是想去廁所，尤其是男性有這個問題就要注意了，很可能跟腎臟有關，這時候的你不妨試試它泡水，可以幫助我們緩解夜尿多的現象。
(source: toutiao)
核桃在日常生活中再常見不過了，其中核桃的夾層被叫作為分心木。在我國的南北地區都有栽培，在醫學上是非常常見的，它具有固腎止澀、健脾止瀉等功效，每天用它泡水喝可以起到一定程度上的作用哦。
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日常生活中，我們具體應該如何操作呢？
很簡單，我們自己家可以晾制，將成熟的核桃砸開，把裡面的分心木取出來進行晾曬，乾燥後即可，如果自己不放心在家製作，或者是擔心不衛生，那麼去正規的藥店購買。
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購買後，將分心木、少許的枸杞、芡實泡沸水服用，對於尿頻、起夜多，會有一定的效果哦。另外，如果你感覺自己的腎氣不足，處於虛弱的狀態，那麼你也可以適當的服用一些，尤其是中老年人可以經常的喝上一些，可以起到補腎益氣的作用。
當然，分心木不止可以用沸水沖服，還可以用來製作茶飲，裡面適量的放些紅棗、枸杞子、黃芪也是可以的。
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