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健康一點靈
小編CA！今天要來說說關於「經常喝茶，這三個好處會慢慢顯現！愛喝茶的人有福了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
茶葉對人體的幫助特別大，可以抑制心血管的疾病，達到降血壓的效果，還能降低膽固醇，保障血糖的平衡。但茶葉有可能產生一些傷害，尤其對於神經衰弱或者是孕婦，腸胃潰瘍等等。
大家可以瞭解一下茶葉的具體好處和一些不能喝茶的人群，充分利用好茶葉的健康價值。
茶葉有什麼具體好處？
1、抑制心血管疾病
茶多酚能夠調節身體的脂肪代謝平衡，有助於降低膽固醇、三酸甘油脂等，非常適合膽固醇偏高的人。
如果人體含有大量的膽固醇，容易在血管內壁脂肪沉積，出現血液迴圈障礙的現象。這個時候喝多一點茶，有利於清洗腸胃，也能抑制血管平滑肌細胞增生，預防心血管疾病。茶多酚及其氧化產物茶黃素等，能夠減少斑狀增生，纖維蛋白原降低，凝血變清，達到降低血壓的效果。
2、茶可降低膽固醇
茶具有豐富的維生素，能夠降低膽固醇，從而讓人們的血糖更加均衡。還能調節人們的營養結構，避免出現營養缺乏的症狀，為人體提供充足的養分。
3、茶葉有助於抗癌
茶有豐富的咖啡鹼，茶多肽，可以阻斷亞硝酸的合成，避免細胞氧化或者是癌變，殺傷癌細胞，從而預防胃癌、腸癌等多種癌症。
而且還含有豐富的抗氧化物質，能夠清除人體多餘的自由基，達到抗衰老的效果。
哪些人群不適宜喝茶？
1、神經衰弱者不要飲茶
茶葉中的咖啡鹼容易導致神經中樞興奮，尤其是晚上，引起失眠的症狀。神經衰弱患者如果長期喝茶，長期處於神經興奮的狀態，可能影響睡眠，破壞神經系統的穩定。
所以患者應該要注意，不要喝一些容易讓人興奮的飲料，比如茶葉，咖啡等等。
2、孕婦忌飲茶
茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼等，是對胎兒和母體有刺激性的物質，容易影響胎兒的發育。為了避免咖啡鹼或者是茶多酚的對胎兒的刺激，在懷孕的階段也要儘量少喝茶。
3、潰瘍病患者慎飲茶
茶葉還有許多弱鹼性的物質，容易刺激腸胃，導致胃酸分泌量增大。如果出現了腸胃潰瘍的症狀，不利於腸胃的正常功能，往往會導致病情惡化。
如果是輕微腸胃潰瘍的患者，可以適當喝紅茶，有助於消炎，緩解潰瘍的症狀。但是嚴重的情況下，應該儘量避免喝茶。
上面的內容介紹的就是喝茶的好處和一些喝茶的不適宜喝茶的人群，大家如果喜歡喝茶，可以瞭解一下喝茶的注意事項，充分利用茶葉的價值，讓我們的身體更加健康。
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