現如今人們越來越關注自己的身體健康情況，因此有好多保健品或者是天然的食療保健品出現，自古以來人蔘鹿茸蟲草都是大家普遍認為是有助於身體健康，可以提高自身免疫力，抵禦疾病的保健聖品。但是大家有所不知道的是，其實有一些保健品，其並不是完全有助於提高自身免疫力，抵禦疾病的。現在來介紹一下蟲草的功效和其負面影響。

冬蟲夏草自古以來，大家都把其當作療傷或者提高免疫力的保健品。

1、首先，冬蟲夏草使大家的免疫系統處於一個最佳的狀態

所謂的大家的免疫系統處於一個最佳的狀態是說明大家的免疫系統的細胞數量和組織數量都大大的增加，組織細胞的數量增加可以使其抗體產生可以抵擋更多的疾病，降低另外那些免疫細胞的發揮功能。

2、其次，冬蟲夏草也可以在人類體外產生可以抵禦或殺死癌細胞。

因為現在，大多數人的身體都處於亞健康狀態，而癌症是一個高發且致死率高的疾病，所以說大家對可以抑制癌細胞功能需求量較大。冬蟲夏草中含有的主要成分蟲草素，這是可以抑制癌細胞的主要成分。

3、冬蟲夏草可以有效的提高人體的抗寒能力和減輕人體的疲勞程度。

蟲草也可以同時的提高人體心臟的耐缺氧能力，眾所周知心臟如果不能及時供氧會使人體產生一系列不適反應，而這些反應往往都是比較強烈的會使人體機能造成損害。
但是冬蟲夏草過多食用也會對人體產生一些危害。

1、首先，冬蟲夏草屬於中藥材並不屬於藥品和食品兩用的物質，這就是說明其在用途上並不能過多食用。而長期食用冬蟲夏草或食用冬蟲夏草磨製的粉末會造成人體食用過多的砷，其產生過多的砷會在人體逐漸累積，由此存在較大的風險。

2、砷元素超標。大家都知道砷就是大家通常所說砒霜，是廣泛分佈於自然界中的非金屬元素，近年來冬蟲夏草的砷超標已經屢見不鮮了。因為近年來的地下水受到的汙染比較嚴重，導致居民用水和生活用水的砷超標。大家不僅僅關注砷，更關注其所產生的毒素。
因此蟲草需雖然有較高的營養價值，但是其的負面影響，大家應該也加以關注，所以是藥要三分毒，還是有一定的道理。