給老菸槍一個忠告！戒菸是一件很容易的事，我已經戒過成千上萬次了！

Fit
2023 年 6 月 9 日
上午 5:50
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大家好，我是

健康一點靈

小編Uber！今天要來說說關於「給老菸槍一個忠告！戒菸是一件很容易的事，我已經戒過成千上萬次了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

1.不採用戒菸藥能成功嗎？

馬克·吐溫說：“戒菸是一件很容易的事，我已經戒過成千上萬次了。”其實這正說明了戒菸是一件很困難的事情。這是因為菸草中的尼古丁是一種高度成癮的藥物，與可卡因相似，吸過煙者95%都會成癮。所以戒菸時就很容易引起戒斷症狀，出現心理上的空虛感，似乎有什麼東西不見了，如果這種感覺長期持續，就會導致吸菸者神經緊張，沒有安全感，容易激動，自信心和自制力下降。這種感覺其實是身體對尼古丁的飢渴。點著香菸後七秒鐘之內，吸菸者就會得到新的尼古丁供應，尼古丁迅速與大腦內的尼古丁受體結合，釋放出多巴胺，產生新的快感，於是空虛感消失，導致戒菸失敗。所以，不採用其他措施，幹戒的患者戒菸成功率很低，大約在5%左右。這概率，比中大獎還小：

(source: cnread)

2.電子煙有用嗎？

香菸和電子煙，有本質性區別。香菸的煙霧是燃燒後產生的固體顆粒，電子煙的煙霧是液體高溫霧化後產生的霧氣。

電子煙是一種“尼古丁電子傳輸裝置”，由於不具備尼古丁替代療法的科學劑量和療程設計，所以菸民無法規範的控制尼古丁攝入量，最終無法戒菸成功，最多隻是控制吸菸量，一旦停止電子煙又會煙量恢復。

(source: cnread)

3.戒菸藥

現在國際上最主流的戒菸藥物是酒石酸伐尼克蘭片（名稱：暢沛）。該藥品被《時代週刊》稱為2006年醫學十大新發現。美國、中國等各國臨床《菸草使用和依賴臨床治療指南》推薦為一線首選戒菸藥物。它是專門針對尼古丁成癮的機制而設計的。它是人大腦的尼古丁乙醯膽鹼受體（nAchR）的部分激動劑, 該受體在尼古丁成癮中發揮關鍵作用。

暢沛的主要作用機制：部分激動作用——減低尼古丁渴求和戒斷症狀，部分拮抗作用——導致獎賞作用和尼古丁的強化機制減低。菸民可以邊吃藥邊抽菸，自然減量，一般菸民服用後的感受：不太想抽菸了，或吸菸不那麼香了，效果神奇。同時藥物顯著減少戒菸後的戒斷反應，令無煙過程就不那麼痛苦。