紅糖的好處到底有哪些？對於這個我們大家就應該多多的去了解一下才可以的，一般女性在來月經的時候可能也會出現痛經的症狀，這個時候經常的去喝紅糖水，也可以有效的去緩解痛經，所以現在就為大家介紹紅糖，到底還有哪些好處都存在著呢。

女人為什麼要多喝紅糖水?

1、補血

正確飲用紅糖，能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內有著非常大的補血功能。
對於因為血氣虧損，而造成的面色暗黃、月經不調，起到輔助治療的作用。

2、驅寒

很多人體內溼氣和寒氣現象非常嚴重，表現為手腳發冷，經常感冒咳嗽。
這些都可通過飲用紅糖水，進行改善。平常多喝紅糖水，能夠有效驅寒祛溼，起到一個平衡的療效。

3、暖胃

紅糖是比較偏熱性的補品，如果長期飲用紅糖，能夠起到暖胃保健的作用，對於腸胃的保護有著非常大的效果。

4、美容

當下因為工作或者環境等多方面壓力原因，導致很多女性面色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色不好。
其實有這樣的症狀的女同胞們，可以嘗試通過飲用紅糖來進行保養的，因為這能夠使得面色紅潤有光澤，且面板的彈性也會有較大的提高。

5、防低血糖

在當下，低血糖症狀越來越普遍。但是其實紅糖有一定預防低血糖的功效。如果平常做到正確飲用紅糖，可以起到調節體內血糖含量的作用。

多喝紅糖，越喝越美

1、紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：
棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克
做法：
紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後，用冷水泡發1小時，倒入湯煲中;加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：
可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用。女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

2、紅糖滋潤茶

食材：
綠茶2克，紅糖30克
做法：
綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：
每日一劑，會讓面板變得乾淨透亮，粗糙的面板也會恢復光澤。

3、山楂桂枝紅糖湯

食材：
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克
做法：
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
功效：
具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

4、生薑棗紅糖水

食材：
乾薑、大棗、紅糖各30克
做法：
將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：
具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

5、紅糖黨蔘赤小豆湯

食材：
黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克，紅糖適量
做法：
水煎取汁，常用可使膚色滋潤。
功效：
具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

通過上面的一些介紹，我們大家都瞭解到紅糖水的一些好處了吧，所以當感覺肚子疼，或者是有痛經的時候，我們大家可以適當的多喝紅糖水來緩解的，而且在平時如果是有貧血的話，那麼也可以適當的喝紅糖水來補血的。