健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的糖尿病的遺傳因素是什麼，糖尿病的早期症狀和預防措施大公開！吧！
一說起糖尿病很多人就想到一個詞：三多一少。那就是多飲、多尿、多食和消瘦，但是這裡也有誤區，如果不瞭解的話會容易自己嚇自己，三多一少是在嚴重高血糖時出現的典型情況，不是所有的情況都是糖尿病，有人一看三多一少，一天上了十幾次廁所就以為自己是不是得糖尿病了，想多了。下面來重點介紹一下早期的病症和預防
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
1．遺傳因素
1型糖尿病的遺傳概率：
1、如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時期就確診為糖尿病，那麼遺傳概率就是5.88%。
2、但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病，而且生孩子的時候還不滿25歲，遺傳概率只有4%。
3、如果媽媽是滿25歲以後才生的孩子，遺傳概率就會降低到1%。
4、然而，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳概率將提高到25%。
2型糖尿病的遺傳概率：
1、父母一方有糖尿病，孩子生下來的發病率為40%
2、父母雙方都有糖尿病，孩子的發病率為60%
3、同卵雙胞胎，如果其中一個有糖尿病，另外一個孩子的發病率高達90%
以上資料來自曾經的國家衛生部副部長王隴德所著《健康管理師》，不過也不要被那些資料所嚇到，糖尿病患者的子女比普通人罹患糖尿病的機會稍大，但是否發病，更重要的決定因素還在於後天的生活方式。小編以為就像買彩票一樣，雖然你買了，也有了中獎機率的概率，但是中不中要看運氣。當然糖尿病的概率連線著生活方式，如果注意一點應該是不必擔心的。這裡只是負責告訴大家應該怎麼避免，瞭解這些情況發生的原因
2．環境因素
進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發病。1型糖尿病患者存在免疫系統異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染後導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞。
一、預示早期糖尿病的4大症狀：
1、飢餓感是糖尿病的初期症狀一大特色，而且這種症狀會一直伴隨糖尿病患者。當一個正常人突然表現出食慾大增，並且喜好吃甜食時，我們就要留意這可能就是糖尿病的初期症狀表現之一。口舌乾燥。口渴是糖尿病的初期症狀的典型表現。
2、往復地腹瀉便祕。倘若腹瀉與便祕交替出現，那就要懷疑可能是糖尿病初期症狀，最好能夠及時去醫院進行確診。體重減輕。
3、糖尿病患者會出現面板抵抗力的減弱。冬天特別容易出現凍瘡，平時面板經常發癢，面板上出現傷口之後，糖尿病患者也不容易癒合。
4、性功能減弱。糖尿病患者的初期症狀還表現在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，會出現陽痿等性功能問題。女性則表現為月經不調等。
怎樣預防糖尿病的發生
1、控制飲食
治療糖尿病的關鍵在於控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種併發症。應根據病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高於250克。如再感覺飢餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質類副食品如豆製品、牛奶、瘦肉等都可食用。
2、經常運動
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。
3、勞逸結合
一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。適當的運動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等專案，從短時間，小運動量開始，持之以恆。但空腹時及重症糖尿病人不宜運動，以防發生低血糖休克等疾病。
4、控制血壓
通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。
5、控制體重
為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。
6、控制鹽量
少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。
7、每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助於機體抗氧化能力，幫助細胞吸收糖分。
不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤拒絕黑心，為健康把關喔！