牛奶是深受大家喜愛的一種飲品，經常性飲用牛奶，對人體所具有的好處還是很多的。可是糖尿病患者，卻常常會疑惑，究竟自己能喝牛奶嗎?

對於普通人來說，牛奶有著滋潤脾胃，生津潤腸和補虛安神的功效。但是，牛奶中僅含糖3.4%左右，因而糖含量其實並不高。只相當於菜花的含糖量，可以說低於任何水果，因而對患者血糖影響不大。糖尿病病人由於代謝紊亂，體內會產生一些酸性物質，而牛奶是成鹼性食物，所以具有使體液保持酸鹼平衡的作用。值得注意的是，牛奶雖然是營養價值很高的天然食品，但是也要適當進行飲用，以避免一些不必要麻煩的發生。

事實上，對老年的糖友而言，如果能夠常喝牛奶，還能幫助其腸道的消化，防止便祕的發生。值得注意的是，經常飲用牛奶雖然對糖尿疾病患者較好，但是患者們此時也要掌握一些正確的喝牛奶的方法。
一般認為，糖尿病患者應當要儘量選擇低脂的牛奶。根據研究發現，牛奶中的酪蛋白能生成高半胱氨酸。該物質會在一定程度上損害機體血管壁的彈性，最終導致患者的血管發生硬化的情況，從而致使腦梗死等疾病的病發。

總而言之，對於糖尿病人而言，牛奶是可以適當飲用的。因為牛奶中只有3.4%左右的糖分，這裡面的糖分和白菜、菜花等蔬菜的含糖量差不多，甚至比其他水果的含糖量都低。因此，喝牛奶對於糖尿病患者來說影響不大。但切記要適當注意飲用的量，不可以喝得太多，喝牛奶也不要自己根據口味新增糖，尤其是紅糖。因為紅糖含有一定的草酸，而草酸會使牛奶中豐富的蛋白質發生凝膠或沉澱。這樣會引起腹脹，還會影響人體對鐵、銅微量元素的吸收，很容易導致“牛奶性貧血”的發生。