俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的糖尿病人春節飲食，需注意什麼，先要拒絕這些食物的誘惑！吧！

 

春節期間家家戶戶都準備了豐盛的菜餚，走情訪友都是各種大魚大肉的招呼，而對於糖尿病患者而言，春節期間一定要注意禁口，以免不良飲食習慣，導致糖尿病病情加重。那麼，春節期間糖尿病患者如何科學飲食呢？在下文中將為大家解答，希望能幫助糖友健康過新年。

 

 

糖尿病人春節飲食注意事項：

1、飲食控制：飲食控制的總原則是控制總熱量，營養要平衡，進餐要定時，增加膳食纖維。每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀主食不可少，多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動，加快體內有害物質的排洩過程。

 

2、少油、少糖、少鹽分：烹調方法用蒸、煮、燙、燉等，減少油脂的吸收，太多鹽則會使水分滯留在體內，引起水腫，血壓上升。因此對糖尿病伴有高血壓、心臟病者，應限制食鹽量，口味宜清淡，儘量不吃醃製品，如鹹魚、鹹肉、鹹菜等，糖尿病合併腎病者則要少吃肉蛋類食物及豆製品。

3、食物應儘可能新鮮：並要注意衛生安全，謹防病從口入。春節期間常有糖尿病患者吃了不新鮮的食物造成腹瀉而引起血糖紊亂甚至誘發酮症酸中毒的情況發生。

 

 

 

4、拒絕零食陷阱：春節期間無論是自己家還是親朋好友家，都會擺上很多的零食。很多糖尿病患者覺得，吃點瓜子、花生、核桃、開心果這些小零食不礙事。其實，這些零食的熱量非常高，食用過多會導致血糖急劇上升。

5、拒絕飲酒：酒是誘發心腦血管系統疾病的重要危險因素，糖尿病患者如果正在使用降糖藥，此時喝酒很可能造成低血糖的情況出現，尤其是空腹喝酒，還有可能導酮症酸中毒。因此，如果糖尿病能不喝酒儘量不喝，如特殊情況患者需要飲酒，一定要控制酒量，建議每天葡萄酒不超過100毫升，啤酒不超過350毫升，白酒禁喝。同時注意飲酒時要進食，以避免發生低血糖。

 

最後提醒各位糖友：春節期間各種聚會、聚餐特別多，人們的飲食、生活規律都會被打破。此時，糖尿病患者除了多加註意日常飲食外，也要定期的檢測自己的血糖。並且，治療糖尿病的藥物一定不能中斷，如需走親訪友，藥物應隨身攜帶，以備不時之需。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！