大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「精神不振的常識，你的治療方案看這裡！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

雙相障礙是一種終身疾病，需要針對起伏的精神狀態持續藥物治療。找到合適的藥物治療方案需要反覆試驗，因此與醫生密切合作來評估你的治療效果以及藥物副作用非常重要。

情緒穩定劑

這些藥物有助於穩定情緒波動，防止雙相情感障礙的高漲和低沉狀態。藥物鋰是一種有效的情緒穩定劑，已在雙相情感障礙治療中使用了很多年。抗驚厥藥物如丙戊酸和拉莫三嗪也用於幫助控制情緒。其他抗驚厥藥有加巴噴丁，奧卡西平和託吡酯。心理穩定藥物通常長期用於治療。

非典型抗精神病藥

非典型抗精神病藥物，也稱為第二代抗精神病藥（SGAs），可以幫助那些不能使用情緒穩定劑或者對他們沒有效果的人。稱SGAs為“非典型”，因為它們相對第一代抗精神病藥物，不太可能引起與運動有關的副作用，例如面部和身體不自主的抽搐。阿立哌唑，利培酮，齊拉西酮和阿替那平等非典型的抗精神病藥物主要用於治療躁狂症狀;像喹硫平，氯氮平和奧氮平這樣的SGAs有時也用於治療憂鬱症狀。非典型抗精神病藥物可與其他藥物一起使用，如抗憂鬱藥和情緒穩定劑。

抗憂鬱藥

對於經歷憂鬱症或焦慮症狀的雙相障礙患者，可採用抗憂鬱藥物。但是，單獨服用這些藥物可能會導致某些患有躁狂症狀的人躁狂發作，因此通常與心理穩定藥物或抗精神病藥物一起使用，以防止觸發躁狂症、輕躁狂症或症狀快速變化的惡性迴圈。可用於雙相障礙的抗憂鬱藥物包括安非他酮，氟西汀，帕羅西汀和舍曲林等。

組合

非典型抗精神病藥和抗憂鬱藥的藥物組合用於治療雙相障礙的憂鬱症狀，不引發躁狂發作的有效方法。

抗焦慮藥物

苯二氮卓類藥物有時會用於雙相情感障礙患者的短期治療，有助於緩解焦慮症和改善睡眠。這些藥物包括阿普唑侖，利眠寧，氯硝西泮，地西泮和勞拉西泮。

心理治療與藥物聯合使用也是治療雙相障礙的有效方法。通過心理治療，也稱為談話治療，雙相情感障礙患者可以更多地瞭解如何管理病情，瞭解其症狀和觸發因素，並更好地控制自己的情緒。治療師也可以是重要的情感支持者。

認知行為治療（CBT）

這種一對一療法重點在於識別和改變消極或有害的行為和思維模式，並創造積極健康的模式。它還可以幫助你識別雙相情感的觸發因素，制定有效的應對策略來渡過難關，並學會如何應對雙相情感障礙的壓力。

心理教育

有關雙相情感障礙的教育，對於患者瞭解雙向障礙，瞭解如何獲得正確的治療和最佳支援，並且幫助親人更好地瞭解雙相情感障礙特別有幫助。

人際和社會規律療法（IPSRT）

這種療法專門用於治療雙相障礙。當與藥物聯合使用時，它被證明非常有效。它專注於幫助你堅持一貫的日常生活規律（包括睡眠模式），並解決可能影響這些規律的人際關係問題。

家庭療法

因為與雙相情感障礙患者相處是艱難的，家庭諮詢是另一種幫助你的親人瞭解病情並讓他們參與治療的方式。它還可以幫助你和你的家人更好地溝通，制定解決問題的策略，應對雙向障礙引起的情緒波動和其他困難情況。

小組治療

加入雙相情感障礙患者小組也可以幫助你更好的觀察自身情況。小組可以提供應對雙相情感障礙的挑戰，使用新藥物和改善關係方面的建議。集體治療可以成為額外的積極的支援來源。

減輕壓力

壓力可以引發情緒的重大變化，對於雙相情感障礙患者來說，減壓至關重要。減輕壓力的一些好方法包括定期鍛鍊和練習冥想，瑜珈，太極等放鬆方式。

練習健康習慣

健康的習慣，如飲食均衡，定期鍛鍊，良好的睡眠，而不用酒精或非法藥物進行自我治療，將有助於穩定你的心情。

建立生活規律

建立生活規律並始終堅持，也可以幫助你穩定心情。每天按時作息，吃飯，鍛鍊和服用藥物。

監測你的症狀

跟蹤症狀和感受可以幫助你識別觸發因素，並確定何時出現雙相障礙。專家建議經常使用日記或線上心情追蹤器，並定期與醫生複查。

尋求支援

雙相情感障礙可能會使關係變得緊張。因此，擁有強大的支援網路對於保持健康的情感生活至關重要。除了建立家庭和朋友的支援網路外，雙相情感障礙患者還應與治療師，諮詢師或支援小組合作，協助他們與自己的親人保持有效健康的關係。

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